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Author: Jaime Lugo

emociones negativas, miedo, tristeza, enojo, sufrir,gestión, explotar, positivas, transpersonal, Jaime Lugo

no responses. 12/10/2018 Jaime Lugo

Las emociones negativas

Las emociones negativas han sido bautizadas así por el ser humano, pero ¿por qué?. Emociones “negativas” podrían no existir si nos ponemos estrictamente existenciales; pero la verdad es que no podemos evitar etiquetar como “malo” lo que nos molesta. Soy Jaime Lugo y esta semana en Transpersonal quise abordar este tema porque hay mucha inquietud entre ustedes; acerca de qué hacer cada vez que nos sentimos mal. ¿Te has fijado que esas emociones negativas parecen hasta durar más que las “positivas”? A veces por eso es que incluso, solemos creer que son más poderosas; pero no es así precisamente… Es […]


tomar mejores decisiones, decidir, criticar, pensamiento, emociones, la crítica, razonar, transpersonal, Jaime Lugo

no responses. 12/10/2018 Jaime Lugo

Tomar mejores decisiones… aprender a criticar.

Soy jaime Lugo y te invito a ver el podcast de #transpersonal dedicado a toma de decisiones y el polémico concepto de “criticar”… Tomar mejores decisiones y aprender a criticar es básico si buscamos mejores caminos para vivir plenamente. Las decisiones son un elemento de la crisis sobre todo emocional, por eso es que es necesario implicar nuestro razonamiento.   Criticar: algo estamos haciendo mal. La crítica tiene como objetivo principal resaltar lo bueno y lo bello en lo que analizamos. Pero lo hemos retorcido al llevar a terrenos de deshacer y enfocarnos en lo que consideramos “malo” de algo. […]


asertividad, empatía, inteligencia emocional, neuronas espejo, emociones, autoestima, consciente, inconsciente

no responses. 24/09/2018 Jaime Lugo

Asertividad y Empatía

ASERTIVIDAD y EMPATÍA  son las principales habilidades sociales de la inteligencia emocional. Asertividad y empatía también son conceptos muy llamativos, pero a veces poco comprendidos y menos, practicados. Soy Jaime Lugo y esta vez en el programa Transpersonal, platiqué con ustedes acerca de esto para darnos cuenta de algo muy importante. Y es que hablamos mucho de la espiritualidad como si fuera algo inaccesible o poco contundente a nivel científico. Pero la verdad es que ya es un mito que los asuntos del cerebro estén peleados con la psicoespiritualidad. Simplemente se trata de reconocer que hay bases físicas a partir […]


inteligencia emocional, intelectual, emociones, éxito, bienestar.

no responses. 14/09/2018 Jaime Lugo

La inteligencia emocional

En transpersonal platiqué con ustedes de la inteligencia emocional para que juntos aprendamos a integrar este concepto a nuestras vidas. La inteligencia emocional  dice mucho del gran poder que encierra la existencia del ser humano. Sin embargo, he de decir que aún no contempla de manera formal los aspectos de espiritualidad y lo trascendental; pero vamos poco a poco, ya que reconocer lo fundamental de las emociones en nuestra vida, ya es un gran avance. A inicios del sigo XX  la sociedad y su éxito en cualquier ámbito de vida, estaban medidos solo por las habilidades intelectuales. Y fue unos […]


dar, vida, sabiduría, perder, ofrendar

no responses. 07/09/2018 Jaime Lugo

Dar a la vida con sabiduría

¿Dar, perder u ofrendar? Dar a la vida con sabiduría es algo que no solemos comprender ni tomar con buena disposición. Esta semana en Transpersonal, echamos vistazo a cuando estamos en crisis; esos momentos difíciles en los que solo nos enfocamos en lo que no tenemos, perdemos o se nos ha quitado. Entonces, nos dedicamos al dolor y la pena que nos genera que las cosas no salgan como lo planeamos. Estamos tan pobremente relacionados con la naturaleza, que no concebimos la vida como lo que es; un constante movimiento de soltar, dar y dejar ir; en el cual también […]


yoyismo, egoísmo, yo, reconocimiento, pareja, comunicación, siempre yo

no responses. 30/08/2018 Jaime Lugo

“Yoyismo”, egoísmo… siempre yo.

Seguramente has sido así o conoces a varias personas así. “Yoyismo” o egoísmo: siempre yo, siempre lo más importante es lo mío, lo más grave me pasa a mí; lo mejor y lo peor es lo mío, siempre. Se traduce también en un problema importante para comunicarnos con el mundo y quienes nos rodean. En redes sociales vemos siempre esa necesidad por sobresalir; necesitar que los demás se preocupen por nosotros; mostrar que soy más afortunado que cualquiera, etcétera. Pero en la presencia física el “yoyismo” o egoísmo es palpable cuando intentamos convivir con alguien. Y resulta que siempre antepone […]


abuso, bullying, mobbing, culpa, autoestima, trauma

no responses. 30/08/2018 Jaime Lugo

El abuso en tu vida

La palabra abuso,  desde su etimología, se refiere a “un exceso en el eso de algo”. El abuso en tu vida, siendo abusado o abusador, es algo que merece atención y trabajo profundo. Al referirnos al uso, incluso me viene a la mente el tratarnos como su fuéramos objetos o dejar que nos traten así. En transpersonal te hablé de este tema para ir más allá de lo de siempre. Solemos estacionarnos en definirlo como un problema de autoestima para quien permite que se le abuse. Sin embargo, hay aspectos que trascienden en la vida de una persona abusada. Cuando […]


vida, sentido, crisis, emociones, pérdida

no responses. 21/08/2018 Jaime Lugo

El sentido de la vida

¿Te has preguntado qué sentido tiene tu vida? El sentido de la vida no es el mismo para todos. En transpersonal esta vez platiqué contigo de esta pregunta que parece a veces no tener respuesta. Empiezo por decirte que cuando hablamos del sentido, no es en forma de “qué caso tiene la vida”. Me refiero a la dirección o rumbo que tiene tu existencia. Como en un viaje en auto en el que cambiamos el sentido a causa de algo o para llegar a algún lugar.  Es entonces cuando, hablando de nuestra vida, parece que reflexionamos poco al respecto. Tratemos […]


tristeza, transitar, llanto, dolor, emociones, sentimientos, depresión

no responses. 18/08/2018 Jaime Lugo

Transitar la tristeza

La tristeza es una emoción a la que la mayoría huye por lo desagradable de su sensación Transitar la tristeza implica verla desde otro enfoque que puede ser muy útil para nuestras vidas. En transpersonal abordamos el hecho de estar triste como la posibilidad de darle sentido a este estado de ánimo. Desde luego eso no quita lo molesto que es, pero también purificador y transformador. Las emociones son mensajeros, no solo estados sentimentales. Las emociones nos sumen en una situación que nos pide poner atención al interior, revisarnos. Se trata de movernos a donde generalmente no lo hacemos para […]


sueños, vivencias, inconsciente, símbolos

no responses. 09/08/2018 Jaime Lugo

Los sueños son vivencias

Siempre queremos interpretar los sueños… ¿por qué? Los sueños son vivencias y esta afirmación nos sirve para comprender lo inútil que podría ser interpretarlos. En transpersonal tuvimos como invitados a los terapeutas María Islas y Sven Doehner; especialistas en el enfoque transpersonal y psicología profunda para ayudarnos con el tema. Más allá de la interpretación, con los sueños hablamos de que hay una significación muy personal; la cual se da a base de símbolos muy peculiares que responden a la vida íntima de cada quien. de pronto el fuego en un sueño puede ser peligro y muerte para unos. Pero […]