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Meditación, mitos, compromiso, dia, sumamente, informacion, lienzo en blanco

no responses. 21/07/2018 Patricia García-López

Meditación: Consiguiendo Bienestar y Salud

Mejorando tu Calidad de Vida La ciencia ha encontrado que la meditación tiene múltiples beneficios, y todos sus practicante lo comprueban. La meditación puede mejorar tu calidad de vida y tu sensación de bienestar. Mitos de la Meditación A pesar de que todos los practicantes pueden ver cambios positivos en sus vidas, muchas otras personas se resisten a intentarlo. Esto se debe mucho a que existen mitos al rededor de la meditación. Por ejemplo: Es sumamente difícil No tengo tiempo Es aburrido y destinando a personas muy espirituales No logro dejar de pensar etc… Sin embargo todos tenemos la capacidad […]


esteriotipos

no responses. 21/07/2018 Patricia García-López

Cuestionando Estereotipos

Cuando los estereotipos nos estorban Hablando de estereotipos, Jimena Cousté, nuestra invitada, nos platica sobre como  nuestras creencias nos guían a lo largo de nuestra vida. Es común que nuestros grupos sociales transmitan creencias de generación en generación, la cuáles trazan estereotipos. Sin embargo hay que cuestionar los estereotipos ya que estos pueden llegar a frenarnos perdiendo la diversidad y  riqueza del mundo. Es por ello que Jimena funda, Smashing Minds, donde buscan educar, individuos, organizaciones y la sociedad en general. Dale una Oportunidad a la  Diversidad de Pensamiento La diversidad de pensamiento se basa en la idea de que […]


no responses. 11/03/2018 Patricia García-López

Relación sana vs relación tóxica

 Una vez pasado en enamoramiento…. Pueden empezar los problemas en las relaciones, al fin y al cabo somos personas diferentes que venimos de contextos distintos. ¿Pero de qué depende que una relación se torne tóxica o que sea sana? Y más importante que nada ¿Qué elementos fomentan una relación sana? Veamos que nos dicen los estudios: Elementos que no ayudan A continuación se mencionan elementos que complican las relaciones, y que con mayor facilidad pueden convertirse en relaciones tóxicas, codpendientes o abusivas. Estas relaciones nos atrapan y no sacan nuestro máximo potencial, al contrario nos angustian, estresan y no nos […]


no responses. 10/03/2018 Patricia García-López

Educando con Inteligencia Emocional: Habilidades para la Vida

Preparando al niño para el camino Todos sabemos que la paternidad no es algo fácil. Educar a un niño puede ser una tarea frustrante,  donde fácilmente nos podemos perder en el camino. Sin embargo la educación puede adquirir un importante sentido. Y este es darle a nuestros hijos habilidad  para afrontar la vida. ¿Que pasaría si cada vez que educamos, se fortalecen una habilidad en ellos?  ¡Esto se puede, a través de una disciplina positiva, y te diremos cómo!     ¿Que herramientas son importantes para su vida futura? Se ha estudiando que existen múltiples habilidades que nos ayudan a […]


no responses. 24/02/2018 Patricia García-López

Cambia tu mentalidad, cambia tu vida

Piensa diferente y tu mundo será diferente Si buscamos en el diccionario la palabra “mentalidad” encontramos los siguientes significados: mentalidad 1. s. f. Modo de pensar y vivir de una persona, un grupo, un pueblo u otra comunidad Creencia ideología 2. Facultad de las personas para pensar. Parece ser que la manera en que pensamos y vivimos si tiene que ver con lo que logramos y más que nada como enfrentamos los fracasos y los obstáculos que nos va poniendo la vida. Un cambio de mentalidad es posible Es claro que todos somos diferentes, todos percibimos el mundo de manera particular. […]


no responses. 23/02/2018 Patricia García-López

Fibromialgia: Un abordaje naturista

Una enfermedad controversial La fibromialgia está considerada como enfermedad por la Organización Mundial de la Salud  desde apenas  1992  y, si bien la definición y su consideración en el ámbito médico no ha estado exenta de controversia, los resultados de las investigaciones indican con bastante consenso que su origen es neurológico y que el dolor resultaría de desequilibrios neuroquímicos. ¿Qué es? La fibromialgia es una enfermedad crónica que se caracteriza por: dolor musuloesquelético   generalizado, exagerada hipersensibilidad  en múltiples áreas corporales y puntos predefinidos (tender points), sin alteraciones orgánicas demostrables. fatiga persistente sueño no reparador Suele coexistir con otros trastornos […]


no responses. 15/02/2018 Patricia García-López

Terapia Medica Familiar

Psicólogos para los enfermos y sus familias: apoyo en momento difíciles La terapia médica familiar otorga  cuidados psicológicos tanto al paciente como a la familia a través del conocimiento del significado particular que tiene la enfermedad en el paciente, el sistema familiar y su entorno.” La Terapia Médica Familiar es una disciplina psicoterapéutica que en lugar de limitarse al apoyo terapeuta-paciente,  da un apoyo a todos los que están involucrados con  en el padecimiento del paciente. Por lo tanto, la Terapia Médica Familiar se trata un modelo: sistémico bio psico social, colaborativo psicodinámico  espiritual Realiza un trabajo en, colaboración,coordinación e […]


no responses. 07/02/2018 Patricia García-López

Flores de Bach

Emociones que Enferman, Flores que Curan Cuando no  logramos manejar  nuestras emociones de manera adecuada, esto se comienza a ver  reflejado en nuestro cuerpo, y acabamos enfermando. Sin embargo existen unas flores que curan: Las Flores de Bach. El Dr. Bach descubrió  38 remedios que  ayudan a equilibrar una característica o estado emocional negativo en particular, por ejemplo: el miedo, la falta de confianza, etc. Acompáñanos en este podcast y descubre como puedes manejar tus emociones y sanar tu cuerpo y mente. Logra un mayor autoconocimiento y vive mejor.   Patty Galo en Lienzo en Blanco   Queremos agradecer a […]


no responses. 06/02/2018 Patricia García-López

Danzaterapia: Ritmos del Alma:

Danzaterapia La Danzaterapia recupera el recurso natural en el ser humano del movimiento como una vía de expresión para explorar su mundo interior de un modo más libre,. Utiliza la danza y el movimiento con fines terapéuticos para alcanzar la integración de procesos: corporales emocionales cognitivos. Uniéndose Danza y Psicología La expresión de la interioridad de las personas a través de la danza – movimiento permite el surgimiento y el posterior desarrollo de la:  creatividad expresión la sensibilidad Favoreciendo la aceptación de uno mismo y de los demás. A través del trabajo individual y/o grupal se potencia la construcción de un […]


no responses. 05/02/2018 Patricia García-López

¿Cómo manejar la frustración cuando los hijos no obedecen?

Cuando nos quedamos sin recursos Los hijos no vienen con instructivo,  pero a los papás muchas veces nos gustaría que si existiera un manual, que nos diera un poco más de luz. Una frustración muy común es cuando quieres dar una orden, regla y/o indicación y los hijos deciden NO seguirla. Es sumamente frustrante, nos mete en problemas, pero más importante que nada nos deja sin recursos. Al no tener recursos, acabamos adoptando prácticas poco funcionales como lo puede ser: amenazar, gritar, sobornar etc… Todas ellas acciones que nos alejan del objetivo y pueden llegar a dañar el vínculo con […]