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minerales,carne, nivel, celular, salud, nutricion, baja, adecuada, inadecuada, peso, organicos, cruda, polen, electrolitos, nutrientes, corporal, nutralexa, Alexa

no responses. 03/12/2018 Aseneth Alexa Tavera

Minerales ¿Por qué son necesarios?

Los minerales son los elementos naturales no orgánicos que representan entre el aproximadamente el 4 o 5%  del peso corporal del organismo y que están clasificados en macrominerales y oligoelementos. El ser humano los necesita para mantener el buen funcionamiento del cuerpo y garantizar, entre otros, la formación de los huesos, la regulación del ritmo cardiaco y la producción de las hormonas. También los minerales son esenciales para el funcionamiento de nuestros genes dado que su ausencia puede provocar errores en la reparación y expresión genética, causando múltiples enfermedades incluidas las degenerativas, entre ellas el cáncer. En total necesitamos 90 nutrientes esenciales que nuestro cuerpo no […]


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no responses. 23/11/2018 Jaime Lugo

En pareja no basta el amor

En pareja no basta el amor, ni el dinero, ni los hijos. En pareja no basta el amor ni muchos otros ingredientes que creemos que crean todo lo que necesitamos para ser felices. Soy Jaime Lugo y esta semana en Transpersonal platiqué con ustedes acerca de esta forma de relacionarnos; que tantos pisotones de juanetes nos ocasiona: la pareja. Temas van y temas vienen y nunca será suficiente cuánto hablemos de pareja. Siempre será necesario y útil dado que este tema nos pone en frente el espejo de la individualidad. No bastan sentimientos, dinero, una bonita casa e hijos para […]


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no responses. 16/11/2018 Jaime Lugo

Terapia de pareja

Si crees que la terapia de pareja es exclusivamente para “rescatar” la relación, hay mucho por reflexionar. Terapia de pareja fue el tema en Transpersonal esta semana; soy Jaime Lugo, terapeuta emocional. La relación de pareja es una experiencia donde además de amor, pasión, sexo y diversión; también implica desacuerdos, celos, infidelidad, creencias, complejos… Es un escenario donde se reflejan, proyectan y espejean nuestros asuntos pendientes personales, individuales y familiares de tiempo atrás. El cómo nos relacionamos y con quién, expresa y comunica mucho de lo que queremos lograr de nosotros, a través de nuestra pareja.   Algunas creencias y […]


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no responses. 14/11/2018 Aseneth Alexa Tavera

¿Qué vamos a cosechar?

Te has preguntado ¿qué vamos a cosechar?  Basura, tóxicos, enfermedades, violencia, es lo que nos rodea actualmente, no es ningún secreto que nuestro planeta y la humanidad estamos pasando por la mayor tasa de contaminación de toda su historia, teniendo en cuenta que es nuestro único hogar y tanta decadencia podría dejarlo inhabitable en pocos años. 3 millones de botellas de plástico por hora Existe un continente formado solo por basura Hay más de 1.2 millones de coches en el mundo EUA produce el 30% de los desechos a nivel global Derrames de petróleo que afectan la flora y fauna […]


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no responses. 13/11/2018 Sue Méndez

¿Cómo saber y aceptar que tu relación está en el hoyo?

“Después de seis meses de novios y de que nuestra relación fuera perfecta, sin dramas ni discusiones, decidimos vivir juntos. Ese fue el principio del fin. Sin duda estábamos en la etapa del enamoramiento en el que todo es miel sobre hojuelas”. Tal vez esta historia te suene familiar o estés en medio de una relación  que está en una situación “complicada” y te preguntes ¿puedo rescatarla? ¿es mejor ponerle punto final?. Muchas veces sabemos la respuesta pero no somos sinceros o nos da miedo enfrentar la realidad. ¿Qué hace que una relación termine? Comenzaré por decir que cualquier tipo […]


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no responses. 12/11/2018 Jaime Lugo

Autocrítica destructiva

La autocrítica debe ser un hábito positivo que nos construya Autocrítica destructiva se le llama a catalogarnos como siempre los culpables o insuficientes ante los problemas.   Si te identificas recurrentemente con frases como:   Yo debería Si yo hubiera Me salió bien por suerte Todo me sale mal   Entre muchas otras, es probable que estés en un hábito de autocrítica destructiva. Soy Jaime Lugo y esta semana en Transpersonal platiqué en vivo con ustedes acerca de este tema. ¿Cómo detectarlo? No se trata nada más de criticarnos para mal simplemente. Esta agresión hacia nosotros mismos, tiene que ver […]


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no responses. 09/11/2018 Aseneth Alexa Tavera

¿Qué es la microbiota?

El término microbiota designa un conjunto de microorganismos que residen en un entorno ya dado. Los seres humanos tenemos grupos de bacterias en diferentes partes de nuestro cuerpo: en la superficie y en las capas más profundas de la piel conocida como microbiota cutánea), en la boca es llamada microbiota oral, por último y no menos importante hablaremos de la microbiota intestinal que anteriormente era llamada microflora intestinal, es el nombre que recibe hoy la población de microbios que habitan en nuestros intestinos. Nuestra microbiota intestinal contiene 100 billones de microorganismos, incluyendo como mínimo mil especies diferentes de bacterias que […]


no responses. 08/11/2018 Manuel Méndez

Castigados… Empleados, obligados a beber orina!!

Cuando parece que lo hemos visto todo, salen estas noticias, empleados castigados  obligados a beber orina… Los directores de una firma china han sido encarcelados por obligar al personal que no logró alcanzar los objetivos de ventas a beber orina, informan medios locales. Videos publicados en las redes sociales muestran a unos trabajadores siendo azotados con un cinturón y bebiendo un líquido amarillo. Los directores informaron a los empleados que si no cumplían los objetivos de venta también serían castigados y les obligarían a comer cucarachas. Tres encargados fueron encarcelados durante cinco y diez días tras el incidente, afirmó el domingo la policía […]


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no responses. 06/11/2018 Jaime Lugo

Sobresalir a través de mis desgracias

Cuando ciertas desgracias nos tocan, como enfermedad o pobreza, hay diversas formas de atravesarlas.   Pero ¿qué pasa después de experiencias así?. Sobresalir es algo que todos queremos en algún momento y ámbito de nuestra vida. A través de las desgracias que hemos vivido, podemos encontrar un motor de vida para trascender; o bien, sobresalir tomando como tema único lo que hemos vivido. Probablemente ubiques a algunas personas así o siendo honestos, tú has sido a veces así. Lo interesante de esto es que, sobresalir a través de nuestras desgracias podría clavarnos mucho más en el asunto; que por eso […]


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no responses. 05/11/2018 Aseneth Alexa Tavera

Comida Chatarra

El término “comida chatarra” se usa para describir los alimentos con poca cantidad de los nutrientes que el cuerpo necesita y con un alto contenido de grasa, azúcar y sal, elementos que el cuerpo puede obtener en exceso con mucha facilidad. Las frituras, las golosinas y las bebidas gaseosas suelen considerarse comida chatarra. Si te gustan estos alimentos, la clave está en comer pequeñas porciones para lograr obtener los nutrientes que el cuerpo necesita diariamente. 5 C´s Comida rápida Cuentan con empaquetados de fácil acceso Cantidades de azúcar, grasa y/o sal más altas de lo recomendado Carecen  de nutrientes en […]