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alimentación, peso, saludable, sentimientos, obesidad, sobrepeso, sobrealimentación, ambiente obesógeno, malos hábitos, enfermedades, diabetes, culpa, estrés, ansiedad, patologías, cultura, sociedad, familia, imagen, peso ideal, bienestar, nutralexa

no responses. 26/09/2018 Aseneth Alexa Tavera

¿Cómo te sientes respecto a tu peso?

Nadie nos enseña una materia de sentimientos, la vida se encarga de darnos lecciones. En torno a la alimentación, resulta ser una función esencial para la vida de la comida obtenemos energía para funcionar y desarrollar nuestro organismo de manera óptima, pero es importante conocer las causas que nos llevan a comer, la relación del hambre y lo biológico, los factores que se vinculan como cultura sociedad y psique. Sin olvidarnos de los sabores, texturas, prácticas heredadas, lugar donde vivimos, costumbres, cómo y dónde se compran los alimentos, costo, ingredientes y sensaciones. Hoy en día conocemos la “Globesidad” como la […]


asertividad, empatía, inteligencia emocional, neuronas espejo, emociones, autoestima, consciente, inconsciente

no responses. 24/09/2018 Jaime Lugo

Asertividad y Empatía

ASERTIVIDAD y EMPATÍA  son las principales habilidades sociales de la inteligencia emocional. Asertividad y empatía también son conceptos muy llamativos, pero a veces poco comprendidos y menos, practicados. Soy Jaime Lugo y esta vez en el programa Transpersonal, platiqué con ustedes acerca de esto para darnos cuenta de algo muy importante. Y es que hablamos mucho de la espiritualidad como si fuera algo inaccesible o poco contundente a nivel científico. Pero la verdad es que ya es un mito que los asuntos del cerebro estén peleados con la psicoespiritualidad. Simplemente se trata de reconocer que hay bases físicas a partir […]


Satisfacción, talento, fortaleza, jefe, trabajo, excelente, compañeros, personas, sentido, actitud, confianza, trabajo, todo es una señal

no responses. 24/09/2018 Patricia Cervantes

Satisfacción laboral. Cómo lograr ser feliz en el trabajo.

Un programa lleno de expectativas, que importante la satisfacción laboral. El aprovechamiento laboral es una mezcla entre ser eficiente, ser productivo y estar contento en tu trabajo. Todos necesitamos sentirnos parte de la empresa en la que laboramos. A las empresas las constituye su capital humano. A las personas se les valora por sus talentos, por quienes son, por sus motivaciones, y conocimiento, pero sobre todo por su actitud. Los diagnósticos en las empresas son importantes porque sólo así es posible saber en que estado se encuentra y que le hace falta, en cuanto a trabajo en cada una de […]


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no responses. 24/09/2018 Aseneth Alexa Tavera

Todo sobre el azúcar – Tipos, recomendaciones y beneficios

En esta ocasión hablaré de todo sobre el azúcar, en términos de nutrición es un carbohidrato simple. Se le llama azúcar o azúcar de mesa a la sacarosa. La sacarosa es un disacárido formado por una molécula de glucosa y una de fructosa, que se obtiene principalmente de la caña de azúcar. El azúcar es una importante fuente de calorías en la dieta moderna, asociada a calorías vacías, debido a la completa ausencia de vitaminas y minerales. Se afirma que el uso de la caña de azúcar se originó en la India, donde la gente masticaba la caña de azúcar en bruto para extraer su dulzura, dado que en la antigüedad, el […]


no responses. 24/09/2018 Mónica Musi

¿Qué es ser espiritual?

Si hablamos sobre qué significa ser espiritual, antes de encontrar la respuesta a nuestra pregunta, vamos a encontrar los conceptos que rodean ésta idea. Ante la idea de una disciplina que abarque el desarrollo espiritual y mental,muchas personas tienen la idea de que hay que cambiar radicalmente todo nuestro perfil, incluyendo no solo la forma de percibir la vida, también las prioridades, la forma de vestir y hasta la propia personalidad. Esto es comprar conceptos, y vamos a encontrar muy a menudo este tipo de conceptos rodeando la parte del estudio espiritual, por que de alguna manera nuestra mente al […]


no responses. 17/09/2018 Manuel Méndez

Receta para ser feliz

Receta para ser feliz Por: Leonor Ordoñez Ingredientes para ser Feliz:  1 Taza de café negro  1 Cucharadita de aceptación  5 Tazas de gratitud  3 Kg. de amor  2 Cucharadas de buena actitud  4 Paquetes de sonrisas  10 Latas de confianza en ti mismo  950 Gramos de compasión  6 Litros de paciencia  1 Pizca de locura Modo de preparación  Inicia tu día con la taza de café negro y la cucharadita de aceptación, viendo el amanecer, leyendo algo lindo, hablando contigo o con Dios.  Mezcla la gratitud con […]


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no responses. 14/09/2018 Mónica Musi

La autoestima en la sociedad.

La autoestima en la sociedad de cada persona, es algo con lo que vivimos todos los dìas tal vez sin darnos cuenta o percatarnos hasta dònde influye este aspecto de cada uno de nosotros en nuestra sociedad. La forma en la que nos valoramos a nosotros mismos influye en la manera de comportarnos y de relacionarnos a nuestro alrededor. Una persona con una sana autoestima suele ser confiada, asertiva, y poco aprensiva, ya que no depende de la aprobación de los demás. Por el contrario una persona con baja autoestima està en una constante búsqueda de aceptación, intentando encontrar en […]


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no responses. 14/09/2018 Jaime Lugo

La inteligencia emocional

En transpersonal platiqué con ustedes de la inteligencia emocional para que juntos aprendamos a integrar este concepto a nuestras vidas. La inteligencia emocional  dice mucho del gran poder que encierra la existencia del ser humano. Sin embargo, he de decir que aún no contempla de manera formal los aspectos de espiritualidad y lo trascendental; pero vamos poco a poco, ya que reconocer lo fundamental de las emociones en nuestra vida, ya es un gran avance. A inicios del sigo XX  la sociedad y su éxito en cualquier ámbito de vida, estaban medidos solo por las habilidades intelectuales. Y fue unos […]


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no responses. 12/09/2018 Aseneth Alexa Tavera

¿Cómo mantener tu peso mientras viajas?

Para mantener tu peso mientras viajas debes considerar variables que puedes dominar y otras que resultan una sorpresa. Viajar no siempre es sinónimo de vacaciones, para muchos viajar es simplemente una necesidad, ya sea a corto o largo plazo, por lo que el controlar el impacto de la alimentación y el ejercicio se torna a veces más complicado de lo que creemos. Sin embargo desde el momento que tienes un poco de control en la planeación, puedes tomar en cuenta tips para no perder de vista tu meta. Para la mayoría de las personas, llegar a un lugar donde la […]


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no responses. 11/09/2018 Cin Alarcón Castañeda

¿Qué hace un Chef en Rectoría? …. ¿Insectos comestibles?

Un Chef en la Rectoría de Ciudad Universitaria en la UNAM?. El Chef Víctor Hugo Aguilar además de atender los eventos especiales del Señor Rector, imparte conferencias, es escritor e investigador. Víctor Hugo nos presenta en esta ocasión, su hermoso libro “Sazones y Andanzas por el Centro Histórico de la Ciudad de México”. La obra contiene un diseño fotográfico espectacular que muestra platillos perfectamente montados en la vajilla que él mismo diseñó para los festejos de los 100 años de la Universidad. El diseño fue inspirado en la arquitectura de Ciudad Universitaria. Cada uno de los once platos que componen […]