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autoestima

autocrítica, destructiva, culpa, depresión, baja autoestima,Transpersonal

no responses. 12/11/2018 Jaime Lugo

Autocrítica destructiva

La autocrítica debe ser un hábito positivo que nos construya Autocrítica destructiva se le llama a catalogarnos como siempre los culpables o insuficientes ante los problemas.   Si te identificas recurrentemente con frases como:   Yo debería Si yo hubiera Me salió bien por suerte Todo me sale mal   Entre muchas otras, es probable que estés en un hábito de autocrítica destructiva. Soy Jaime Lugo y esta semana en Transpersonal platiqué en vivo con ustedes acerca de este tema. ¿Cómo detectarlo? No se trata nada más de criticarnos para mal simplemente. Esta agresión hacia nosotros mismos, tiene que ver […]


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no responses. 10/10/2018 Aseneth Alexa Tavera

¿Quién tiene más peso el corazón o el cerebro?

¿Quién tiene más peso el corazón o el cerebro? Cuando hablamos de los sentidos, generalmente pensamos en los cinco dedicados a la percepción del mundo exterior, es decir, vista, oído, olfato, gusto y tacto. Gracias a ellos percibimos imágenes, sonidos, olores y feromonas, sabores, temperatura y contacto físico. Sin embargo, a menudo no nos fijamos en un detalle importante. También podemos percibir nuestro interior. Notamos dolores de cabeza, náuseas, picores internos, el ritmo cardíaco o dolores musculares. Y ello es atribuible a otro sentido: la interocepción ¿qué es la interocepción? Es percepción del estado interno del organismo, aportando información sobre el funcionamiento o […]


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no responses. 24/09/2018 Jaime Lugo

Asertividad y Empatía

ASERTIVIDAD y EMPATÍA  son las principales habilidades sociales de la inteligencia emocional. Asertividad y empatía también son conceptos muy llamativos, pero a veces poco comprendidos y menos, practicados. Soy Jaime Lugo y esta vez en el programa Transpersonal, platiqué con ustedes acerca de esto para darnos cuenta de algo muy importante. Y es que hablamos mucho de la espiritualidad como si fuera algo inaccesible o poco contundente a nivel científico. Pero la verdad es que ya es un mito que los asuntos del cerebro estén peleados con la psicoespiritualidad. Simplemente se trata de reconocer que hay bases físicas a partir […]


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no responses. 14/09/2018 Mónica Musi

La autoestima en la sociedad.

La autoestima en la sociedad de cada persona, es algo con lo que vivimos todos los dìas tal vez sin darnos cuenta o percatarnos hasta dònde influye este aspecto de cada uno de nosotros en nuestra sociedad. La forma en la que nos valoramos a nosotros mismos influye en la manera de comportarnos y de relacionarnos a nuestro alrededor. Una persona con una sana autoestima suele ser confiada, asertiva, y poco aprensiva, ya que no depende de la aprobación de los demás. Por el contrario una persona con baja autoestima està en una constante búsqueda de aceptación, intentando encontrar en […]


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no responses. 30/08/2018 Jaime Lugo

El abuso en tu vida

La palabra abuso,  desde su etimología, se refiere a “un exceso en el eso de algo”. El abuso en tu vida, siendo abusado o abusador, es algo que merece atención y trabajo profundo. Al referirnos al uso, incluso me viene a la mente el tratarnos como su fuéramos objetos o dejar que nos traten así. En transpersonal te hablé de este tema para ir más allá de lo de siempre. Solemos estacionarnos en definirlo como un problema de autoestima para quien permite que se le abuse. Sin embargo, hay aspectos que trascienden en la vida de una persona abusada. Cuando […]


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no responses. 13/07/2018 Mónica Musi

Auto sabotaje -¿Cómo es tu diálogo interno?

El auto sabotaje comienza con tu diálogo interno, tu relación contigo mismo. Casi nunca le tomamos importancia a nuestro diálogo interno, a la forma en la que nos tratamos a nosotros mismos, o nos expresamos de manera inconsciente. Es importante observar nuestro diálogo interno porque nos va a decir mucho de cómo es nuestra relación con el mundo y el mensaje que estamos enviando. Los seres humanos necesitamos estar expresándonos constantemente, es una necesidad arraigada en nuestro adn, y muchas veces en esa necesidad de expresar y comunicar perdemos de vista si es un diálogo interno bueno o dañino. Ahora […]


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no responses. 30/06/2018 Jaime Lugo

El miedo: aprender a usar su poder

El miedo es una energía sumamente poderosa, cuyo poder debemos aprender a usar a nuestro favor. Ante el miedo, solemos polarizarnos: o nos paralizamos o actuamos intempestivamente. Aprender a usar su poder significa romper nuestro propio modelo de vida y trascender nuestros propios límites. Esta emoción es equiparable a la angustia y suele desembocar en el acto de la restricción. Nos restringimos de un sinfín de cosas porque tenemos miedo.  Aprender su manejo, equivale a manejar una bola de fuego a la que le tememos porque nos cause la desgracia. Sin embargo, no es un enemigo solo porque sí. Tenemos […]


baja autoestima, autorrealización, miedo, amor, deber ser

no responses. 26/06/2018 Jaime Lugo

Baja autoestima y autorrealización

Autoestima y autorrealización van íntimamente ligadas y pueden ir a la baja o alza, según nuestro amor propio. La baja autoestima nos hace presas de lo externo, dejando a la deriva la autorrealización; todo esto se puede convertir en una sensación de estar acorralados sin salida. Podríamos vivir en la ilusión de que tenemos lo que queremos y somos quienes queremos ser, Muy probablemente tienes lo que afuera dicen que debes tener; y eres como los demás te han dicho que deber ser. Por “los demás” me refiero también a tus padres, familia, educación, publicidad, leyes, amigos, pareja, religión e […]


no responses. 14/02/2018 Mariana Gonzalez Castañeda

Prevención de sobrepeso y trastornos de alimentación

El vínculo con nuestros hijos Se recomienda establecer un buen vínculo padres- hijos, con cercanía y de aceptación por parte de los familiares significativos. Del mismo modo, brindar tiempo y atención a los hijos para evitar que desarrollen sobrepeso o algún trastorno de alimentación. El vínculo implica conocimientos y apertura de sentimientos y opiniones, por lo mismo es importante pasar tiempo de calidad con ellos. También la educación implica la corrección de conductas para ello se requiere tiempo y admitir cuando uno mismo comete el error. Las expectativas pueden también influir en la autoimagen de la persona, por lo mismo, hay que tener cuidado […]


autoestima, amor propio, sanación, pareja, familia

no responses. 13/02/2018 Jaime Lugo

Autoestima: el amor propio como sanación.

Autoestima: el amor propio como base de una proceso de sanación personal, es uno de los temas de Transpersonal en febrero. Como terapeuta emocional, me es primordial hablarte de autoestima porque vivimos en medio de creencias; problemas para aceptarnos y relacionarnos. El origen de estos conflictos es un profundo desconocimiento de nosotros mismos. La baja autoestima viene desde el núcleo familiar en el que nos desarrollamos; de pronto nos descubrimos sin las herramientas necesarias para interactuar exitosamente en nuestro entorno. Lo más fácil es que de pronto vengan opiniones y juicios externos y nos golpeen fácilmente. Vamos dejando cada vez […]