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no responses. 05/11/2018 Aseneth Alexa Tavera

Comida Chatarra

El término “comida chatarra” se usa para describir los alimentos con poca cantidad de los nutrientes que el cuerpo necesita y con un alto contenido de grasa, azúcar y sal, elementos que el cuerpo puede obtener en exceso con mucha facilidad. Las frituras, las golosinas y las bebidas gaseosas suelen considerarse comida chatarra. Si te gustan estos alimentos, la clave está en comer pequeñas porciones para lograr obtener los nutrientes que el cuerpo necesita diariamente. 5 C´s Comida rápida Cuentan con empaquetados de fácil acceso Cantidades de azúcar, grasa y/o sal más altas de lo recomendado Carecen  de nutrientes en […]


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no responses. 02/10/2018 Carmen Morales R

Sexting, riesgos y beneficios

Sexting es una palabra tomada del inglés que une “Sex” (sexo) y “Texting” (envío de mensajes de texto vía SMS desde teléfonos móviles). Actualmente este término se aplica al envío, especialmente a través del teléfono móvil, de fotografías y vídeos con contenido de cierto nivel sexual, tomadas o grabados por el protagonista de los mismos. ¿CARACTERÍSTICAS DEL SEXTING? Voluntariedad inicial: el propio protagonista es el productor de los contenidos y el responsable del primer paso en su difusión. Dispositivos tecnológicos: es necesaria la utilización de dispositivos tecnológicos, que al facilitar su envío a otras personas también hacen incontrolables su uso […]


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no responses. 12/09/2018 Aseneth Alexa Tavera

¿Cómo mantener tu peso mientras viajas?

Para mantener tu peso mientras viajas debes considerar variables que puedes dominar y otras que resultan una sorpresa. Viajar no siempre es sinónimo de vacaciones, para muchos viajar es simplemente una necesidad, ya sea a corto o largo plazo, por lo que el controlar el impacto de la alimentación y el ejercicio se torna a veces más complicado de lo que creemos. Sin embargo desde el momento que tienes un poco de control en la planeación, puedes tomar en cuenta tips para no perder de vista tu meta. Para la mayoría de las personas, llegar a un lugar donde la […]


no responses. 15/03/2017 DanielaGuerrero Rivas

Parejas disparejas ¿Estás en una relación tóxica?

Los seres humanos por naturaleza somos sociables y buscamos compartir con las personas nuestras experiencias, vivencias, sueños y proyectos. Sin embargo, muchas veces no elegimos a la pareja correcta y esto puede ser por varias causas: autoestima, huella de abandono, patrones de conducta, entre otros. ¿Cómo podemos saber que estamos inmersos en una relación tóxica? En este blog hablaremos de las causas que originan una relación tóxica, los síntomas que la acompañan y qué hacer para salir de éstas. Causas de una relación tóxica Muchas veces buscamos relaciones conflictivas para sentirnos bien y generar un efecto de placer. En algunas […]