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manejo de emociones
Falsas ideas de motivación personal
La motivación personal es un tema que se ha inundado de falsas ideas. Hay una nueva ola de pensamiento positivo que no es precisamente lo indicado cuando buscamos salir de una crisis que nos pone en un punto de inflexión. En gran parte se trata de querer controlar una situación emocional con el intelecto. En Transpersonal, esta vez te hablé de una serie de ideas que juntos, aportamos para desmitificar el asunto. El ser humano tiende a evadir sus sentimientos en crisis, pintándolo de ideas de motivación personal. En este caso, nos invaden de frases que resultan falsas y llenas […]
Adicciones: Rompiendo las Cadenas
¿Qué es una Adicción? Es importante entender que una adicción es una enfermedad. Una vez que ya se instaló la enfermedad esta es incurable y progresiva. Una pista para saber cuando una sustancia tomó control de tu vida, es el hecho de que empieza a dañar alguna o varias áreas de tu vida. En las adicciones hay pérdida de control y mucho desequilibrio. Generalmente los adictos no pueden ver las consecuencias que se tienen a largo plazo. Factores Predisponentes Es una enfermedad multifactorial. Pueden intervenir factores hereditarios, físicos, ambientales, emocionales y personales entre otros. Es por ello que el tratamiento […]
Ayudando a mis hijos a desarrollar herramientas para la vida
La gran pregunta ¿Qué deseas para tus hijos? Si lanzamos la pregunta ¿Qué deseas para tus hijos?, la mayor parte de los padres van a contestar elementos como: felicidad, éxito, valores…. todas ellas herramientas para la vida. La buena noticia es que nosotros como padres podemos ayudar a nuestros hijos a lograrlo. Es más..lo bien que respondan los hijos ante las adversidades depende en gran medida de lo bien que sus padres les hayan ayudado a desarrollar las actitudes y las aptitudes para sobreponerte a las adversidades. Cada persona es un mundo Somos únicos e irrepetibles. Cada persona trae una […]
Manejando mis emociones
¿Que es una emoción? Son reacciones que tiene el cuerpo para adaptarnos a ciertos estímulos cuando percibimos un objeto, persona, lugar, suceso, o recuerdo importante. Cada emoción prepara al organismo para una clase distinta de respuesta, estás respuestas son básicas para la supervivencia, así como la calidad de la adaptación. Hoy en día algunas son obsoletas porque ya no somos hombres primitivos, sin embargo siguen siendo clave para nuestra sobreviviencia y adaptación. Fisiológicamente, la emoción organizan las respuestas de distintos sistemas biológicos, incluidas las expresiones faciales, los músculos, la voz, la actividad del Sistema Nervioso Central y la del sistema […]
Inteligencia Emocional: Una inteligencia muy importante para ser feliz
Se ha determinado que existen diferentes tipos de inteligencias. Una de ellas es la Inteligencia Emocional. Muchos estudios nos dicen que la Inteligencia Emocional nos permite vivir mejor y ser más felices. Conoce 7 tips que te permiten elevar tu Inteligencia Emocional. DATO CURIOSO:
-Las personas con alta Inteligencia Emocional se enferman menos