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salud

no responses. 05/01/2018 Mariana Gonzalez Castañeda

La motivación como parte fundamental en mi vida

Motivación La palabra motivación significa movimiento, es por está razón que la persona experimenta impulsos y llega a sentirse decidia para alcanar sus metas. Tanto la voluntad como el interés por lograrlo hacen que la persona se esfuerce por obtenerlo, manteniendo así el esfuerzo sostenido en los objetivos buscando llegar a ellos.   Diferencia entre motivación intrínseca y extrínseca Es importante hacer la distinción entre ambas, ya que la persona puede estar siendo impulsada más por una. Sin embargo, solemos estar motivados por factores tanto internos como externos. Lo que determina el tipo de motivación que predomina es la personalidad y […]


no responses. 04/01/2018 Maribel Cerro

¿Puedo ser feliz sin azúcar? ¿Cómo saber si soy adict@ al azúcar?

¿Eres de los que piensa que comer mucha azúcar es solo por gusto? Pues qué crees, la adicción al azúcar SI EXISTE… Y aunque la evidencia científica aún no es contundente, existen diversos estudios (hechos en ratones) que han dado lugar a establecer que el consumo en exceso de azúcar, podría ocasionar en el cerebro los mismos efectos que una droga (9 veces más adictiva) y que al intentar retirarla el podrías sufrir trastornos típicos de la abstinencia de un narcótico: angustia, depresión, dolores de cabeza y falta de energía. Signos de que consumes mucha azúcar Todo el día tienes […]


terapia, terapia Colónica, colon

no responses. 01/12/2017 Patricia Cervantes

La terapía colónica nos cambia la vida.

La terapia colónica se remonta a 3,000 A.C. El colón es el gran microsistema dentro del cuerpo que se conecta directamente con todas las demás estructuras del organismo. Su lavado nos aporta de inmediato dinamismo y fuerza, alegría de vivir, claridad mental, mejora las funciones cardio-respiratoria, digestiva, nerviosa, es desparasitante y muchos beneficios más. Es una técnica que ofrece muchas posibilidades de curación muy diferentes, la salud física y mental comienza por una desintoxicación y un cambio de hábitos alimenticios. La terapia colónica es un lavado intestinal y es para todos, no importa la edad, excepto en los bebés. Es […]


no responses. 12/11/2017 Maribel Cerro

Si bajo de peso, ¿voy a ser feliz?

Nuestro ideal de belleza no es solo nuestro,  suele ser  nuestra extraña síntesis de la mezcla de los prejuicios de nuestros padres nuestros familiares, nuestros amigos, los medios de comunicación y nuestra sociedad, en general, van dejando en nosotros. Lo mismo pasa con nuestro ideal de ser feliz. Los ideales que internalizamos y a los cuáles les damos un significado importante en nuestra vida, como el ideal de la belleza, se convierten en la regla con la cual vamos a salir a medir el mundo, y más aún, con la que constantemente nos medimos a nosotros mismos. Uno de los […]


no responses. 05/11/2017 Maribel Cerro

¿Por qué no logro mis metas?

Comenzamos el año con muchas ganas de cumplir nuestras metas pero… ¿por qué no logramos cumplirlas? La mayoría de las cosas que nos proponemos están relacionadas con nuestro físico y con la idea de querer bajar de peso, sin embrago… ¿qué es lo que hace que terminemos el año incluso con kilos de más o sin ir al gimnasio como nos lo habíamos propuesto al principio de año? Muchas veces tendemos a sabotear nuestras metas debido a que estas implican esfuerzo que no estamos dispuestos a realizar por un tiempo prolongado y buscamos que las cosas sean fáciles y de […]


no responses. 01/11/2017 Maribel Cerro

Principales causas de abandono en el entrenamiento y buena alimentación

Principales causas de abandono en el entrenamiento y una buena alimentación Los hábitos que tenemos desde que somos niños pude tener gran influencia en la adolescencia y en la etapa adulta de nuestra vida. Es muy importante poner énfasis en los hábitos que uno adquiere en la niñez, ya que es muy probable que las personas que comprendan y asimilen la importancia de la práctica deportiva y que además la practiquen por diversión desde pequeños, lleven estos hábitos deportivos hasta su vida adolescente y adulta. Abandono y motivación. El abandono y la motivación van de la mano ya que el […]


TERAPIAS ALTERNATIVAS: MITOS Y REALIDADES.

no responses. 25/10/2017 Jaime Lugo

Terapias alternativas: mitos y realidades

La opinión siempre se polariza hacia que sI las terapias alternativas sirven o no sirven, y con esos análisis no hay ningún resultado de provecho para nadie, es decir, perdemos la noción entre mitos y realidades. ¿Qué opinas de las terapias alternativas?, ¿conoces mitos y realidades en tu experiencia?… Recuerden que estamos abordando este tema desde la psicología transpersonal, la cual es holística, es decir: integrativa e incluyente. Entonces vamos a enfocarnos principalmente en las terapias que pretenden tener un impacto en emociones, la psique, el cuerpo… El debate siempre existe cuando hay una parte oficial, del mundo autorizado, tradicional […]


no responses. 15/09/2017 Patricia Cervantes

Técnicas de autoayuda, para el bienestar mental, emocional y físico

Este mundo tan competitivo nos provoca distrés (ese tipo de estrés negativo que te puede bloquear) para alcanzar los resultados laborales o profesionales o sacar adelante a una familia o bien si eres estudiante tener un adecuado rendimiento académico. Es cuando penamos en lo maravilloso que sería poder ayudarnos a nosotros mismos, con técnicas de autoayuda. ¿Qué pasa con tu calidad de vida mental, emocional y física? ¿Cómo está tu agilidad mental para encontrar alternativas a proponer o solucionar una situación? ¿Tu creatividad está bloqueada? ¿Para estar bien de salud física tienes que utilizar fármacos? ¿Te sientes agobiado mentalmente porque […]


no responses. 01/09/2017 Carmen Morales R

¿Cómo se vive la sexualidad en la edad adulta?

Las creencias son parte de nuestra sociedad, y estas nos sirven como punto de referencia, sin embargo cuando dejamos de cuestionar lo que nos enseñaron, o lo que hemos repetido por pura creencia y costumbre, deja espacio para alejarnos de lo que realmente deseamos. Por lo que el día de hoy les traigo este tema en donde las creencias han llevado a mucha gente a coartar, ha mutilar un área importante de su vida, la sexualidad en la edad adulta, y vamos a responder la pregunta ¿Cómo se vive la sexualidad en la edad adulta?, empecemos definiendo ¿Qué es el […]


Adicciones buenas y malas

no responses. 09/07/2017 Normita Ramirez

Adicciones buenas y malas

Adicciones buenas y malas Adicciones buenas y malas, pueden generar graves consecuencias en la vida cotidiana. Algunas te generan problemas de salud y daña todo tipo de relación. La mayor parte de la gente, piensa que hablar de adicciones, es hablar de cigarro, drogas, alcohol, etc. Las adiciones son un hábito que domina la voluntad de una persona. Se trata de la dependencia a una sustancia, una actividad o una relación. Estas adicciones, controlan los pensamientos y los comportamientos de las personas que solo desean conseguir o realizar la cosa deseada. Para satisfacer este deseo, los adictos pueden cometer ilícitos. […]