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superación personal

miedo, aprender, poder, emociones, vida

no responses. 30/06/2018 Jaime Lugo

El miedo: aprender a usar su poder

El miedo es una energía sumamente poderosa, cuyo poder debemos aprender a usar a nuestro favor. Ante el miedo, solemos polarizarnos: o nos paralizamos o actuamos intempestivamente. Aprender a usar su poder significa romper nuestro propio modelo de vida y trascender nuestros propios límites. Esta emoción es equiparable a la angustia y suele desembocar en el acto de la restricción. Nos restringimos de un sinfín de cosas porque tenemos miedo.  Aprender su manejo, equivale a manejar una bola de fuego a la que le tememos porque nos cause la desgracia. Sin embargo, no es un enemigo solo porque sí. Tenemos […]


motivación, ideas falsas, motivación personal, emociones, pensamiento

no responses. 11/04/2018 Jaime Lugo

Falsas ideas de motivación personal

La motivación personal es un tema que se ha inundado de falsas ideas. Hay una nueva ola de pensamiento positivo que no es precisamente lo indicado cuando buscamos salir de una crisis que nos pone en un punto de inflexión. En gran parte se trata de querer controlar una situación emocional con el intelecto. En Transpersonal, esta vez te hablé de una serie de ideas que juntos, aportamos para desmitificar el asunto. El ser humano tiende a evadir sus sentimientos en crisis, pintándolo de ideas de motivación personal. En este caso, nos invaden de frases que resultan falsas y llenas […]


no responses. 24/02/2018 Patricia García-López

Cambia tu mentalidad, cambia tu vida

Piensa diferente y tu mundo será diferente Si buscamos en el diccionario la palabra “mentalidad” encontramos los siguientes significados: mentalidad 1. s. f. Modo de pensar y vivir de una persona, un grupo, un pueblo u otra comunidad Creencia ideología 2. Facultad de las personas para pensar. Parece ser que la manera en que pensamos y vivimos si tiene que ver con lo que logramos y más que nada como enfrentamos los fracasos y los obstáculos que nos va poniendo la vida. Un cambio de mentalidad es posible Es claro que todos somos diferentes, todos percibimos el mundo de manera particular. […]


Suegra y Nuera, conflictos familiares, superación familiar, desarrollo humano, problemas con mi suegra, problemas con mi nuera, suegra, nueras

no responses. 14/09/2017 Patricia García-López

Suegra y Nuera: Diálogo Abierto

Suegras y Nueras un Tema Muy Común y a la Vez  Complicado A nadie lo tomaría por sorpresa, si alguien menciona que existe conflicto entre “Suegra y Nuera”. Pues todos sabemos que esta relación suele ser complicada.  Es un tema por demás controversial, y que afecta de manera muy profunda a muchas mujeres, y  hombres. Como es costumbre en este programa nos planteamos como tomar las mejores decisiones, y pintar nuestro lienzo de la mejor manera.  Esta vez Julieta Besquin Rubinstein nos ayuda a ampliar en tema, reflexionar y ver como podemos edificar mejores relaciones. Si se pueden mejorar las […]


no responses. 12/09/2017 Patricia García-López

Sanar el Abuso Sexual es Posible

El nacimiento de un proyecto Amaya Torre y Araceli Trillas, ambas terapeutas empezaron a observar gran  cantidad de casos de abuso sexual  que llegaban a sus consultorios. Ante esto sintieron como hombres y mujeres tenían la necesidad de ser escuchados, teniendo el deseo de sanar  sin saber cómo hacerle. En el distrito federal hay un centro  que trata víctimas de abuso sexual (CTA).Se ocupan de la víctima por un año, con terapias: grupales intervención en crisis Sin embargo al año tienen que salir al mundo a seguir con su vida. Este justo es el caso de uno de los testimonios […]


no responses. 10/09/2017 Patricia García-López

Terapia de Arte

¿Para qué sirve una psicoterapia? La psicoterapia tiene como objetivo resolver problemas emocionales. Una persona que acude a una terapia psicológica, comienza un proceso de introspección, en el cual se va conociendo a sí mismo,  y va obteniendo herramientas y recursos para generar los cambios necesarios para recuperar su bienestar.La terapia común, la que conocemos normalmente y que consiste en acudir a un consultorio para platicar con un especialista, sin embargo hay otras maneras de trabajar con nosotros mismos. Una de ellas es con el arte. Descubre que es la Terapia de Arte    Terapia de Arte ¿Qué es? La […]


conversaciones difíciles, comunicación, control de emociones, Lienzo en Blanco, superación personal, autoayuda

no responses. 06/06/2017 Patricia García-López

¿Cómo enfrentar conversaciones difíciles?

Frecuentemente tenemos que enfrentar conversaciones difíciles, que nos tocan fibras sensibles, donde queremos huir o defendernos…¿Cómo hacerle para…


no responses. 18/05/2017 Patricia García-López

¿Cómo saber cuándo necesitas terapia?

Muchas personas tienen miedo de ir a terapia Como psicóloga me ha tocado escuchar muchísimas veces, que ir a terapia es “para locos”, y que puede ser una pérdida de tiempo y de dinero.  Cuando me han consultado mamás para que vea a sus hijos, y quiero citar al papá, en múltiples ocasiones me han contestado:  “Híjole va a estar difícil…porque él no cree en terapias. Lo triste es que también he visto a muchas personas que finalmente están en terapia y que se pudieron haber ahorrado mucho sufrimiento si hubieran visitado a un psicólogo antes. Lo cierto es que […]


no responses. 24/04/2017 Patricia García-López

Superando el Miedo a Hablar en Público

Un miedo común No es raro sentir que nos tiemblan las piernas, cuando nos tenemos que enfrentar a un público, y peor aún a un escenario. Las estadísticas nos dice que el 75% de las personas tienen miedo de hablar en público. Por lo tanto estamos hablando de un tema cotidiano por los que todos pasamos. Lo cierto es que no podemos evitar de un todo estar en estas situaciones, tarde o temprano tendremos que enfrentarnos a un público. La buena noticia es que cómo todo en la vida, el miedo a hablar en público se puede superar. Hablar en […]