Nómada digital.

Nadie se salva de los medios digitales, de eso nos habla Keit Zdanova y hay alguien a quien se le conoce como nómada digital. A cualquier edad inevitablemente te involucras. Todos estamos creando contenido todo el tiempo. El contenido es el rey. Hay un factor muy importante para tomar en cuenta, no somos conscientes de lo que compartimos, y en ocasiones “subimos” información que nos afecta, es muy común en estos tiempos que una empresa antes de contratarte revise tus redes. Los medios son herramientas que tenemos a nuestra disposición y debemos usarlas a favor. Un nómada digital es la […]

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¿Qué es el fisicoculturismo?

¿Qué es el fisicoculturismo ? Es muy probable que hayas escuchado esta palabra, aunque no es muy común en nuestro lenguaje cotidiano. El fisicoculturismo o culturismo es un deporte que consiste en realizar entrenamiento de pesas; con la intención de desarrollar y controlar la musculatura. Y que ésta obtenga y mantenga la mayor definición y simetría.   ¿De dónde viene el fisicoculturismo?   Para los que se preguntan de donde viene este deporte. Se cree que las primeras manifestaciones de este deporte fueron en la Grecia clásica; donde el cuerpo humano tuvo una relevancia cultural. Podemos observar resultados de este […]

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¿Cómo cumplir mis propósitos de año nuevo?

¿Cómo están? Ya arrancamos un nuevo año con muchos propósitos que cumplir, entre ellos podemos mencionar el bajar de peso, dejar de fumar, ir al gimnasio, encontrar trabajo, leer más y ahorrar más dinero, como los más comunes. El problema no es querer todas esas cosas buenas o positivas para ti; el problema es que toda esa motivación que llevas expira en febrero, renuncias y vuelves a tus viejos hábitos de toda la vida. El 25% no logran sus propósitos ni siquiera durante la primera semana de enero El 77%  renuncia después de la primera semana El 40% renuncia luego de […]

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¿Te llenarás de amor esta temporada?

El amor es la fuerza que nos impulsa para hacer las cosas bien, por eso es considerado un valor que tiene muy clara la diferencia entre el bien y el mal. Es un sentimiento moral, pues nos induce a actuar bien en nuestra vida y con las personas que amamos. Además, nos lleva a tener una vida plena de paz, tranquilidad y alegría, por consecuencia, de bienestar con nosotros mismos. Hablar de amor propio, con total referencia a la aceptación, el respeto, las percepciones, el valor, los pensamientos positivos y las consideraciones que tenemos hacia nosotros mismos, es un sentimiento […]

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¿Son posibles los cambios de un día para otro?

¿Son posibles los cambios de un día para otro? La respuesta es si. Hace un ar de semanas un paciente de primera vez me pregunto: ¿Puedo dejar de fumar de un día a otro? por lo que respondí de nuevo: si.   Es por eso que les quiero platicar un poco acerca de la historia extraordinaria de Steven Way quién corrió su primer maratón en el año 2006. Su marca no fue nada mala: 3:07.08. Sin embargo, estuvo año y medio sin correr otra vez. Hasta que a finales del 2007 decidió dar un cambio a su vida. Pesaba 105 kilos,fumaba una […]

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Cierre de ciclo poderoso ¡gracias!

Fin de 2018 e inicio de 2019, año viejo y año nuevo, morir y renacer… hacer transición.   “Cierre de ciclo” es un término muy usado, pero muy poco practicado como debe ser. “Gracias” es algo que también decimos fácilmente, pero no damos ese sentido profundo y poderoso que tiene. Transpersonal es un programa que tiene la intención de compartir una nueva mirada de abordar nuestros asuntos críticos emocionales de vida. Yo soy Jaime Lugo y soy terapeuta emocional y hoy te digo GRACIAS. No sé a ciencia cierta la fecha exacta en que regrese con este programa, pero no […]

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Desgaste energético y emocional

Todo en la vida es inversión de energía para existir… lo ideal es hacerlo positivamente. Desgaste energético y emocional ha sido el tema en Transpersonal de esta semana y yo soy Jaime Lugo, terapeuta emocional. Para saber si hay un desgaste energético y emocional debemos preguntarnos:   ¿Realmente estoy siendo directo en lo que quiero lograr? ¿Soy claro al decir lo que siento a otras personas? ¿Estoy haciendo concretamente lo que sé que debo hacer para obtener lo que quiero? ¿Oculto información a alguien por pena, miedo o inseguridad? A causa de eso que oculto, ¿se está entorpeciendo el logro […]

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¿Cómo prevenir enfermedades?

La prevención es anticiparse a un hecho y evitar que este ocurra. Su origen es el término del latín praeventĭo, el cual proviene de “prae”: previo, anterior, y “eventious”: evento o suceso. Generalmente, se habla de prevenir un acontecimiento negativo o no deseable. En salud tiene un contexto bastante utilizado, y hace referencia a la acción de prevenir enfermedades. A su vez, se divide en prevención primaria en el caso de prevenir antes de la aparición de una enfermedad. Al hablar de prevención secundaria se hace referencia a los programas de tamizaje o screening, mediante los cuales se realizan ciertos estudios médicos o de laboratorio en una […]

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Infidelidad, drama y autoestima

SI NO EVOLUCIONAMOS SOBRE TODO EMOCIONAL Y ESPIRITUALMENTE; SEGUIREMOS SUFRIENDO POR LA INFIDELIDAD, HACIENDO DRAMA Y DAÑANDO LA AUTOESTIMA ¿CÓMO SE RELACIONAN LA INFIDELIDAD EL DRAMA Y LA AUTOESTIMA? Si tu pareja te es infiel, te duele. Donde hay dolor , significa que hay una herida. Toda herida tiende a sanar ; así como cuando es física y la limpias y desinfectas. El dolor entonces, te va a estar avisando por dónde irte a a sanar. Si no hubiese dolor, no sabrías dónde está el daño y entonces avanzaría cada vez más. Por lo tanto, la infidelidad te invita -a […]

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La dieta mediterránea que mejorará tu salud a través del aceite de oliva.

Mejora tu vida a través de la comida, prueba la dieta mediterránea, que se ha convertido en un estilo de vida y que sin duda mejorará tu salud. El aceite de oliva transformará tu vida. Platicamos con Claudia Ruíz González de Campo mágico, una empresa dedicada a las olivas. El árbol de las olivas en Grecia es un árbol mágico y místico. Su existencia es remota. Se usaba en la dieta, en la medicina y en la religión principalmente. Su consumo principalmente es en frío y en la cocina. No pierde sus propiedades al ser cocinado. Grecia es uno de […]

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