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¿Qué vitaminas necesito?

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    no responses. 05/10/2018 Aseneth Alexa Tavera

    ¿Qué vitaminas necesito?

    ¿Qué vitaminas necesito? Una dieta sana y equilibrada es recomendable en cualquier momento y etapa de nuestra vida, pero las necesidades vitamínicas pueden variar en función de nuestra edad, ya que nuestro organismo va cambiando. Las vitaminas no aportan energía al organismo, es decir, son nutrientes acalóricos. Por este motivo, en una dieta hipocalórica o adelgazante, no hay que reducir el aporte vitamínico. Pero antes les quiero explicar qué son las vitaminas. Las vitaminas son sustancias que el cuerpo necesita para crecer y desarrollarse normalmente, y son: Vitamina A: Es necesaria para el crecimiento y desarrollo de huesos, esencial para el desarrollo […]


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    no responses. 02/10/2018 Carmen Morales R

    ¿Qué es la sororidad?

    SORORIDAD Por definición la palabra sororidad representa todo lo contrario: destaca al amor, al respeto, la empatía, y la unión entre mujeres sin importar su condición social/sexual. Antes de relacionarnos con otras de manera propositiva, es importante relacionarnos con nosotras mismas te invito a que le des clic aquí, para saber más. La antropóloga mexicana Marcela Legarde en 1989 la palabra “sororidad” ya sí desde una perspectiva feminista, con el fin de designar la solidaridad entre las mujeres que luchan por sus derechos. La sonoridad, hace alusión específica a la solidaridad entre mujeres en el contexto patriarcal En la vida […]


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    no responses. 02/10/2018 Carmen Morales R

    Sexting, riesgos y beneficios

    Sexting es una palabra tomada del inglés que une “Sex” (sexo) y “Texting” (envío de mensajes de texto vía SMS desde teléfonos móviles). Actualmente este término se aplica al envío, especialmente a través del teléfono móvil, de fotografías y vídeos con contenido de cierto nivel sexual, tomadas o grabados por el protagonista de los mismos. ¿CARACTERÍSTICAS DEL SEXTING? Voluntariedad inicial: el propio protagonista es el productor de los contenidos y el responsable del primer paso en su difusión. Dispositivos tecnológicos: es necesaria la utilización de dispositivos tecnológicos, que al facilitar su envío a otras personas también hacen incontrolables su uso […]


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    no responses. 01/10/2018 Patricia Cervantes

    Por qué la felicidad importa.

    Por qué la felicidad importa… Seguramente muchas veces te lo has preguntado. El servicio, la orientación, la concientización, son factores determinantes para que las personas se den cuenta que la fortaleza está en el interior, en su ser y que justamente de ahí proviene la felicidad. La felicidad es un estado vibratorio, que atrae todo lo que se parece a esa energía que estamos transmitiendo. La felicidad, es bienestar salud, longevidad, amor, abundancia, y todo eso que deseamos los seres humanos y no es un accesorio. Es la forma más digna que tenemos de transitar esta vida. La euforia y […]


    no responses. 27/09/2018 Manuel Méndez

    DCine 8yMedia… Un pequeño favor

    A simple favor es una adaptación de la novela de Darcey Bell que en español conocemos como ‘Un pequeño favor’. Emily (Blake Lively) le ha pedido un pequeño favor a su mejor amiga Stephanie (Anna Kendrick): que cuide de su hijo una tarde. Cuando Emily no pasa a recoger a su hijo, Stephanie comienza a preocuparse. Stephanie buscará descubrir la verdad detrás de la repentina desaparición de Emily. Director: Paul Feig Paul Feig (Royal Oak, Michigan, 17 de septiembre de 1962) es un director, guionista y productor estadounidense de cine y televisión. Candidato a cuatro Premios Emmy.​ Conocido por dirigir […]


    no responses. 27/09/2018 Manuel Méndez

    Días diferentes

    Días diferentes Leonor Ordoñez Si bien es cierto que me considero una mujer positiva, que generalmente busco la manera de darle la vuelta a las cosas y/o situaciones y quedarme con lo mejor, también hay días que la desidia, el mal humor, el desánimo y la baja energía me ganan. Son esos días a los que llamo: “Días diferentes”. Lo hago así porque desde mi particular punto de vista, la palabra diferente es neutral, su carga energética no es ni buena ni mala, solo distinta. Para esos días hay ciertos remedios que ayudan para transitarlos y hoy te compartiré algunos de […]


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    no responses. 26/09/2018 Aseneth Alexa Tavera

    ¿Cómo te sientes respecto a tu peso?

    Nadie nos enseña una materia de sentimientos, la vida se encarga de darnos lecciones. En torno a la alimentación, resulta ser una función esencial para la vida de la comida obtenemos energía para funcionar y desarrollar nuestro organismo de manera óptima, pero es importante conocer las causas que nos llevan a comer, la relación del hambre y lo biológico, los factores que se vinculan como cultura sociedad y psique. Sin olvidarnos de los sabores, texturas, prácticas heredadas, lugar donde vivimos, costumbres, cómo y dónde se compran los alimentos, costo, ingredientes y sensaciones. Hoy en día conocemos la «Globesidad» como la […]


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    no responses. 24/09/2018 Jaime Lugo

    Asertividad y Empatía

    ASERTIVIDAD y EMPATÍA  son las principales habilidades sociales de la inteligencia emocional. Asertividad y empatía también son conceptos muy llamativos, pero a veces poco comprendidos y menos, practicados. Soy Jaime Lugo y esta vez en el programa Transpersonal, platiqué con ustedes acerca de esto para darnos cuenta de algo muy importante. Y es que hablamos mucho de la espiritualidad como si fuera algo inaccesible o poco contundente a nivel científico. Pero la verdad es que ya es un mito que los asuntos del cerebro estén peleados con la psicoespiritualidad. Simplemente se trata de reconocer que hay bases físicas a partir […]


    Satisfacción, talento, fortaleza, jefe, trabajo, excelente, compañeros, personas, sentido, actitud, confianza, trabajo, todo es una señal

    no responses. 24/09/2018 Patricia Cervantes

    Satisfacción laboral. Cómo lograr ser feliz en el trabajo.

    Un programa lleno de expectativas, que importante la satisfacción laboral. El aprovechamiento laboral es una mezcla entre ser eficiente, ser productivo y estar contento en tu trabajo. Todos necesitamos sentirnos parte de la empresa en la que laboramos. A las empresas las constituye su capital humano. A las personas se les valora por sus talentos, por quienes son, por sus motivaciones, y conocimiento, pero sobre todo por su actitud. Los diagnósticos en las empresas son importantes porque sólo así es posible saber en que estado se encuentra y que le hace falta, en cuanto a trabajo en cada una de […]


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    no responses. 24/09/2018 Aseneth Alexa Tavera

    Todo sobre el azúcar – Tipos, recomendaciones y beneficios

    En esta ocasión hablaré de todo sobre el azúcar, en términos de nutrición es un carbohidrato simple. Se le llama azúcar o azúcar de mesa a la sacarosa. La sacarosa es un disacárido formado por una molécula de glucosa y una de fructosa, que se obtiene principalmente de la caña de azúcar. El azúcar es una importante fuente de calorías en la dieta moderna, asociada a calorías vacías, debido a la completa ausencia de vitaminas y minerales. Se afirma que el uso de la caña de azúcar se originó en la India, donde la gente masticaba la caña de azúcar en bruto para extraer su dulzura, dado que en la antigüedad, el […]