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Desgaste energético y emocional

Todo en la vida es inversión de energía para existir… lo ideal es hacerlo positivamente.

Desgaste energético y emocional ha sido el tema en Transpersonal de esta semana y yo soy Jaime Lugo, terapeuta emocional.
Para saber si hay un desgaste energético y emocional debemos preguntarnos:
 

  • ¿Realmente estoy siendo directo en lo que quiero lograr?
  • ¿Soy claro al decir lo que siento a otras personas?
  • ¿Estoy haciendo concretamente lo que sé que debo hacer para obtener lo que quiero?
  • ¿Oculto información a alguien por pena, miedo o inseguridad?
  • A causa de eso que oculto, ¿se está entorpeciendo el logro de un objetivo?
  • ¿Ya no quiero estar con alguien, pero no se lo puedo decir directamente?
  • ¿Me encuentro soportando una situación laboral o personal que ya me resulta inaguantable?
  • ¿Sufro cuando todo a mi alrededor no ocurre como yo quiero que sea?
  • ¿Cuando me preguntan si algo me parece bien, digo que sí aunque no sea cierto?
  • ¿Reprimo mis emociones porque considero que si no lo hago, se me desbordan?
  • ¿Me la paso esperando a que los demás me den mi lugar?
  • ¿Rezo y rezo y pido por cosas que yo podría lograr, pero prefiero que ocurran por milagro?

 

El desgaste energético y emocional viene cuando contestamos que sí a estas y muchas otras preguntas. ¿A qué le estás dando tu poder?

 
El asunto es que usamos mucha de nuestra energía esperando a que las cosas sean de una forma; se resuelvan por casualidad, porque otros las hacen; nos complacen, nos obedecen, nos consienten o nos compadecen…
Toda esa esa energía emocional para darle vueltas y vueltas a un asunto, que bien podríamos haber ya resuelto.
La pregunta final es… ¿por qué prefieres ese método que te desgasta?. Esto implica reflexionar acerca de tu autoestima, tu inteligencia emocional, situación con familia, pareja, profesión, dinero…
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Soy jaime Lugo, terapeuta emocional y puedes ir conmigo a terapia en Ciudad de México o bien, en línea desde cualquier lugar del mundo.
Mi sitio web es www.jaimelugo.com
En facebook me encuentras como Terapeuta Jaime Lugo.
Abrazos desde el alma…


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