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Infidelidad, drama y autoestima

SI NO EVOLUCIONAMOS SOBRE TODO EMOCIONAL Y ESPIRITUALMENTE; SEGUIREMOS SUFRIENDO POR LA INFIDELIDAD, HACIENDO DRAMA Y DAÑANDO LA AUTOESTIMA

¿CÓMO SE RELACIONAN LA INFIDELIDAD EL DRAMA Y LA AUTOESTIMA?
  • Si tu pareja te es infiel, te duele.
  • Donde hay dolor , significa que hay una herida.
  • Toda herida tiende a sanar ; así como cuando es física y la limpias y desinfectas.
  • El dolor entonces, te va a estar avisando por dónde irte a a sanar.
  • Si no hubiese dolor, no sabrías dónde está el daño y entonces avanzaría cada vez más.
  • Por lo tanto, la infidelidad te invita -a través del dolor-,  a ir a tu interior para sanarte.
  • Ese viaje a nuestro interior, es la espiritualidad. Es un encuentro con uno mismo que generalmente suele llegar a través de una crisis,
¿Por qué nadie escapa del drama de la infidelidad?.
Siempre hemos sido parte directa o indirectamente de la infidelidad
  • Te han sido infiel
  • Tú has sido infiel
  • O alguien le ha sido infiel a su pareja CONTIGO… o sea, NADIE SE ESCAPA.

Y es que ha sucedido, sucede y sucederá; por eso no podemos dejar que de eso dependa el estado de nuestra autoestima
No es mala idea hacer consciencia de que estamos sufriendo a causa de algo así como “porque el cielo es azul”. Lo que pasa es que tenemos una capacidad tremenda para adaptarnos al dolor. Eso indica claramente que el cambio tiene que ser tuyo.
Un enfermo crónico se habitúa a cierto dolor constante; y nosotros nos adaptamos a la infidelidad a través del drama, la crisis y la ansiedad, en vez de hacer intentos por sufrir menos.
Incluso, hay a quienes dan sentido a su vida a través del drama.

Sé que este tema se siente terrible y la mentalidad tiende a no querer moverse de lo que ha aprendido:
  • telenovelas,
  • condicionamientos familiares
  • sociales
  • culturales

La mente está viciada con respecto a la infidelidad. Por eso les digo que si no evolucionamos emocional y espiritualmente, seguiremos sufriendo.
La infidelidad es parte de la historia de la humanidad y no va a desaparecer solo porque a ti no te parezca y te duela. La sociedad y sus pasiones no están para complacer intereses personales. Simplemente cada quien actúa bajo sus propios principios y quienes resulten lastimados por ello, tendrán que hacerse responsables de su herida.
¿Te suena cruel?, tal vez, pero no podemos estancarnos para exigirle al mundo y a la sociedad que no nos traten mal, entonces:

  • Más vale que te prepares para ser tú quien evolucione y aprendas a ver las cosas con otros ojos.
  • No podemos tener resultados distintos haciendo siempre lo mismo.
  • Pero por supuesto que una infidelidad duele, y duele mucho. Pero puede pasar de una sensación intensa y momentánea, a toda una vida de rencor y amargura.
La palabra clave aquí es DOLOR. ¿por qué es importante enfocarnos en el dolor?
  • Si nos quedamos en el nivel de “debate”, no vamos a llegar a nada jamás.
  • Por eso, tenemos que ir a los sentimientos, emociones y sensaciones.
  • Lo que nos está dañando como individuos es la herida emocional que deja una traición así.
  • Y si nos lastima individualmente, pues por ende afecta el tejido social.
  • Así que hay que aprovechar para encontrar ahí, una oportunidad para transformarnos y sanar la autoestima
Quiero hacer una pequeña aclaración:

Si eres de esas personas que dicen “yo no soy fiel, pero sí soy leal”, ya se te cayó el teatrito. Estas dos palabras son sinónimos e incluso, comparten raíz latina: ser fiel, es ser leal a las leyes establecidas en el rubro que sea.
Entonces, si eres infiel, eres desleal.

LA INFIDELIDAD TE CONFRONTA CONTIGO MISMO EXPONIÉNDOTE AL DRAMA DE TUS  HERIDAS ANTERIORES
SI LAS PASASTE POR ALTO, PODRÍAN ESTARSE “REACTIVANDO” A CAUSA DE LA INFIDELIDAD ACTUAL Y LASTIMAR MÁS TU AUTOESTIMA.
ALGUNAS PODRÍAN SER:
  • Abandono
  • Rechazo
  • Baja autoestima
  • Modelos y experiencias con las figuras materna y paterna
  • Codependencia
¿QUÉ HACER ENTONCES PARA TRANSITAR ESTO DE UNA MANERA MÁS TRANQUILA?.
  • Haz todo el drama que quieras. Después establece un encuentro donde puedan hablar maduramente de las causas de la infidelidad.
  • Hay que aprender a soltar; no tienes por qué quedarte en esa relación solo “por querer rescatarla”.
  • No intentes escapar del dolor, puede resultarte peor (no te hagas la/el fuerte).
  • Recuerda que el dolor aunque desagrade, se convierte en el poder que te hará estar mejor.
  • Busca en tu historia familiar, un hilo conductor a algún suceso que te haga más vulnerable al abandono, el rechazo…
  • Aprovecha para evaluar tu autoestima, busca un proceso terapéutico como apoyo.
  • REFLEXIONA: a veces no vale la pena destruir un proyecto de vida, por un momento de “debilidad carnal”.
  • Por otro lado, también haz recuento de cuánto suele mentir tu pareja. Es probable que esta infidelidad sea una señal enorme de que tienes que alejarte de alguien potencialmente dañino.

Hay mucho que trabajar, pero por una crisis se empieza…
Más allá de lo que PIENSAS, estos conflictos te están haciendo un llamado urgente a revisar tus necesidades y carencias afectivas. Te están haciendo una invitación a conocerte más y mejo. Pregúntate:

  • ¿Mes está doliendo realmente que mi pareja esté con otra persona?
  • O… ¿me lastima más la reacción y el estigma social de  que me hayan sido infiel?
  • Después de todo, con esta dolorosa infidelidad podrías estarte dando cuenta de que tu pareja no es quien pensabas. Eso  es un avance en tu vida personal que te llevará a tener una mejor pareja más adelante.

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Soy jaime Lugo, terapeuta emocional y puedes ir conmigo a terapia en Ciudad de México o bien, en línea desde cualquier lugar del mundo.
Mi sitio web es www.jaimelugo.com
En facebook me encuentras como Terapeuta Jaime Lugo.
Abrazos desde el alma…


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