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Las emociones negativas

Las emociones negativas han sido bautizadas así por el ser humano, pero ¿por qué?.

Emociones “negativas” podrían no existir si nos ponemos estrictamente existenciales; pero la verdad es que no podemos evitar etiquetar como “malo” lo que nos molesta.
Soy Jaime Lugo y esta semana en Transpersonal quise abordar este tema porque hay mucha inquietud entre ustedes; acerca de qué hacer cada vez que nos sentimos mal.
¿Te has fijado que esas emociones negativas parecen hasta durar más que las “positivas”?
A veces por eso es que incluso, solemos creer que son más poderosas; pero no es así precisamente…
Es cierto que las emociones negativas suelen ser más duraderas e intensas, pero tiene una explicación desde diferentes puntos de vista y corrientes.
Fisiológicamente, las emociones como la ira, el miedo o la tristeza, pueden también traducirse como ansiedad, vergüenza o frustración. Pero estas se activan como respuesta a “algo” que debe estar resuelto, porque si no, seguirá siendo una amenaza.
El organismo no descansará hasta que eso suceda, por eso es que invierte energía, funciones y esfuerzo en mantenernos alertas. Estas advertencias desde luego que nos mantienen sintiendo esas terribles emociones “negativas”.

¿Y las emociones positivas?

Pues resulta que como son símbolo de que “todo está bien”, el organismo se relaja y no tiene por qué invertir nada… ¿para qué?.
Pero hay todo un mundo dentro y debajo de esa sensación profunda y más duradera de las emociones negativas.
Ahí, se encuentra nuestro inconsciente, las heridas, lo no sanado, los traumas, complejos y dinámicas heredadas y aprendidas.
Entonces, por todas partes tenemos elementos que justifican este aparente “mayor” poder de las emociones “negativas”.

¿Por qué insistimos en llamarles negativas?

Porque nos duelen y nos molestan; pero realmente nos guían al autoconocimiento, el empoderamiento y nos retan a través de sus solorosas sensaciones.
Lo negativo, diría, es el trato y procesamiento que solemos darles. Eso sí que puede llegar a ser negativo.
Como no tenemos una correcta gestión de nuestras emociones, explotamos, enfermamos, atacamos, ofendemos y nos perdemos en ellas.
Pero ya verás el podcast para profundizar más en esto de lo que te hablo…
Para ver más programas de Transpersonal con diferentes temáticas, solo da CLIC AQUÍ.
Soy jaime Lugo, terapeuta emocional y puedes ir conmigo a terapia en Ciudad de México o bien, en línea desde cualquier lugar del mundo.
Mi sitio web es www.jaimelugo.com
En facebook me encuentras como Terapeuta Jaime Lugo.
Abrazos desde el alma…
 
 


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