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Música 8 y media

12:00 am 11:59 pm

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LO QUE HAGO PARA NO HACER LO QUE QUISIERA HACER

Lo que hago para no hacer lo que quisiera hacer… ¿algunos ejemplos?
  • Quejarme
  • Pelearme
  • Abusar/ ser víctima
  • Comer/ dejar de comer
  • Dormir demasiado/ Insomnio
  • Hiperactividad / no movernos
  • Juzgar severamente a los demás
  • Adicciones
  • Queriendo que “el otro” cambie

Y una larga lista de etcétera que nos ejemplifica todo aquello que sí hago, para no hacer… (cómo evadir)
Digamos que podemos comprender mejor esta idea si imaginamos ¿cómo evadir algo?, ¿cómo y con qué lo sustituyo?
Todo aquello que sale de un equilibrio en el que lo debería estar haciendo; me ayuda a “recargarme” en él por la convicción de que  “lo que debería hacer” me es imposible o me va a salir mal.

¿Qué es lo que debería o quisiera hacer?; es decir, lo que estoy evadiendo. Ejemplos:

Salirme de una relación destructiva, poner límites ante un abuso, reconstruir mi autoestima; cuidar mi cuerpo, ser independientes y autónomos, decir que no; aprender a pedir ayuda, aprender de los fracasos… eso en donde el ego podría estar fuera de balance.
Entonces, la queja, la pelea, la violencia, los trastornos alimenticios, el insomnio, el estrés; las adicciones, la codependencia, la infidelidad compulsiva, la ira, el chantaje, el trabajo en exceso… todo viene a compensar acciones que no podemos llevar a cabo. Así nos dedicamos a evadir y nos quedamos en la resistencia.

¿Cómo nos damos cuenta?

Con las proyecciones, los sueños, los actos inconscientes, las fantasías; observando el tipo de relaciones o pareja que tenemos, observando nuestra salud, los síntomas, las enfermedades; la relación con el dinero, la familia, atendiendo mi nivel de energía a diario y sobre todo, mis emociones, lo que me causa dolor, el nivel de estrés…
Es una sendero de auto-observación y contemplación que nos lleva a observar lo externo y lo interno constantemente.
Hay mucho por decir de este tema que implica los temas del inconsciente, las emociones, el alma, el ego y el autoconocimiento.
Esto y mucho más platicamos en vivo y te invito a ver el podcast de Transpersonal donde podrás encontrar este y otros temas.
Soy Jaime Lugo, Terapeuta Emocional y me encuentro en la colonia Condesa, Ciudad de México.
Mi página web: www.jaimelugo.com
Facebook: Terapia Emocional Jaime Lugo


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