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Manejo de pérdida y duelo

La pérdida nos lleva a un proceso de duelo que requiere de un manejo con muchas herramientas disponibles para atravesarlo

En Transpersonal, tocamos la primera parte de esta dolorosa experiencia; nuestro enfoque nos da la oportunidad de integrar la psico-espiritualidad como una mirada extra y poderosa.
Cuando el cuerpo no está y no estará, podemos confiar en que el dolor nos llevará a insistir en un contacto sutil y amoroso. Convertirnos en dolientes, supone sentir que no vamos a poder con eso, sin embargo, hay formas de transitar este paso.
No insinúo que ante esta crisis, “debamos estar en paz”, porque un quiebre de esta índole nos lleva a un natural proceso doloroso y hasta de sufrimiento.
Duelo, igual que luto, se refieren por el latín, al dolor y llorar la muerte de alguien; pero duelo también nos refiere a ese combate mano a mano por un desafío.
Hasta aquí, podríamos identificarnos por vivir un momento en el cual tenemos que “luchar para salir adelante”. Pero es justo con esta idea que quiero agarrarme para proponerles la siguiente mirada:

La pérdida de un ser amado, no es de esos retos que debamos enfrentar luchando, sino colaborando.

Esta gran pérdida se traduce en un dolor agudo; comparémoslo con un cólico insoportable; y con esa agudeza con la que se presenta en el cuerpo, lo hace en la mente, las emociones y hasta el alma…
Te decía que es de esos dolores con los que debemos colaborar, más que luchar. Y es que esa lucha es de las que solo nos ocasionaría abrir más la herida y desgarrar el daño.
Cuando una mujer va a dar a luz, es algo muy cercan a ese hilo que una la vida y la muerte; sin embargo, se sabe que parte de su manejo es la aceptación.
Aceptación de lo que viene, de lo doloroso que implica y acompañar el proceso con respiración, soltura y acompañamiento que te permita transitar lo doloroso.

¿Por qué es tan difícil sobrellevar en paz el duelo por la pérdida de un ser amado?

Las neurociencias nos han dicho que el cerebro hace un tejido según sus hábitos emocionales. A nuestros seres amados, generamos apego natural que se manifiesta en la configuración cerebral.
Cuando alguien muere, simplemente esa configuración cerebral no sabe cómo reaccionar ante alguien que estaba y cn respecto a la cual teníamos un rol; una forma de interactuar y sentir.
Aquello entonces deberá reconfigurarse para adaptarse a esa nueva realidad de “lo que ya no va a ser”. Por esa razón es que se recomienda llevar un proceso terapéutico; un acompañamiento que te ayude a adaptarte mental, emocional, física y espiritualmente a esta nueva realidad.

… Recuerda que lo que nace y muere es el cuerpo. El alma, la esencia es inmortal…

En eso nos enfocamos en transpersonal y por eso te invitamos a ver le programa o escuchar el podcast. Es algo así como una guía gratuita para acompañarte.
 

  • Recuerda que puedes checar todo el material entrando AQUÍ.
  • Si requieres un proceso de terapia individual, puedes checar los detalles en www.jaimelugo.com y hacer cita en el 551818-8187. La atención es presencial en la Condesa, Ciudad de México y en línea desde cualquier lugar del mundo en el que te encuentres.
  • Para conferencias y charlas de diferentes temáticas, puedes comunicarte al 556818-7096
  • Y por último, puedes seguirme en Facebook:  terapeuta Jaime Lugo, los miércoles 9pm por 8ymedia

Abrazos desde el alma…
 


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