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Meditación y una vida sexual plena

Bienvenidos y bienvenidas a este espacio en donde encontrarán una oportunidad para contactar con su mente, cuerpo, espíritu, el tema es Meditación y una vida sexual plena.
Denisse y Mireya como facilitadoras del sistema Isha, nos comparte su experiencia en su retiro espiritual en Uruguay.
Basados en el sistema de meditación Isha, nos comparte que la relación con una misma o mismo es la más importante, nos habla de la importancia de conocernos de responsabilizarnos de nuestras emociones, pensamiento y actos.
Nos explican la importancia de comprometerse y estar bien con uno mismo, se aprende a fluir, si algo pasa, ¿qué hago para crecer internamente?, se expande la paz interna, y de ahí mejora lo de nuestro alrededor.
Este sistema lleva la atención hacia ti misma, ¿qué sientes?, ahí empieza el proceso de autoconocimiento.

LAS PRINCIPALES EMOCIONES

Enojo, tristeza, miedo y alegría, son la principales emociones nos explican que al contactar con tus emociones, te reconcilias.
Sexología sexualidad, sexo, erotismo, meditación, pareja, cuerpo, contacto, espiritualidad, emociones, pensamiento, mente, reconciliación,

¿QUÉ ES A ESPIRITUALIDAD?

Desde su experiencia  Denisse y Mireya nos comparten que la espiritualidad es expandir el amor dentro de ti, expandir la alegría, la meditación te lleva a conectar con tu ser interno, con tu energía, con la totalidad, la espiritualidad es una manera de conectar contigo misma, es estar.

MEDITACIÓN Y SEXUALIDAD

Para tener una vida plena, es importante estar bien con uno mismo, no se requiere ser experto en materia sexual, para disfrutar de tu sexualidad, los miedos las inseguridades, los prejuicios, el no aceptar tu cuerpo, nos limita para estar bien con el otro, es importante disfrutar y sentir confianza en ti, nos comparte Denisse.

EJERCICIO PARA CONTACTAR

Nos recomiendan algunos ejercicios para contactar con tu cuerpo, contigo misma
Estamos tan al pendiente del otro, de que nos dé, nos llene, que te reconozca, te apruebe  nos olvidmos de nosotros.
La mente y el cuerpo están unidos cuando algo nos molesta, nos enoja, activa la mente, cuando hay estrés, tristeza, esto activa la mente y cuando uno se permite sentir, la mente se tranquiliza, nos coparte Mireya.

¿QUÉ ES EL AMOR?

Cuando uno es amoroso con uno mismo, empieza a relacionarse desde lo amoroso
Nos comparten que el amor, es la frecuencia más elevada el amor, es una sensación de dicha, felicidad, unión, gratitud,
La relación más importante es la que tengo conmigo misma.
Estamos carente de amor, no de los otros, si no de nosotros mismos.
Si deseas saber más de amor y sexo, te invito a que e des clic aquí
El fin último de estar en pareja es evolucionar, hacerte responsable de tus carencias, huecos, abandonos, darnos más amor, evolucionar, es darte más amor a ti, no es la relación, en si con el otro.
Esto y más en el programa de Meditación y una vida sexual plena.
Carmen Morales R.
Psicóloga, Psicoterapeuta y Sexóloga.


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