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¿Cómo se vive la sexualidad en la edad adulta?

Las creencias son parte de nuestra sociedad, y estas nos sirven como punto de referencia, sin embargo cuando dejamos de cuestionar lo que nos enseñaron, o lo que hemos repetido por pura creencia y costumbre, deja espacio para alejarnos de lo que realmente deseamos. Por lo que el día de hoy les traigo este tema en donde las creencias han llevado a mucha gente a coartar, ha mutilar un área importante de su vida, la sexualidad en la edad adulta, y vamos a responder la pregunta ¿Cómo se vive la sexualidad en la edad adulta?, empecemos definiendo ¿Qué es el envejecimiento?

¿QUÉ ES EL ENVEJECIMIENTO?
  • Biológicamente, es la consecuencia de la acumulación de una gran variedad de daños moleculares y celulares a lo largo del tiempo, lo que lleva a un descenso gradual de las capacidades físicas y mentales, un aumento del riesgo de enfermedad, y finalmente a la muerte.
  • Esos cambios no son lineales ni uniformes, y su vinculación con la edad de una persona en años relativa.
  • Algunos septuagenarios disfrutan de una excelente salud, otros son frágiles y necesitan ayuda considerable.
  • Desde el punto de vista psicológico se asocia con otras transiciones de la vida como la jubilación, el traslado a viviendas más apropiadas, y la muerte de amigos y pareja. (OMS)
  • Se consideran como adultos mayores a la población de 60 años de edad.
  • Según los censos de población vivienda realizados por el INEGI , se espera que para el año 2013 un de cada 5 personas de nuestro país sea adulto mayor, y para el 20150 lo sea una de cada 3 personas.
MITOS
  • La sexualidad es una actividad propia de los jóvenes.
  • En la vejez se pierde el interés por el sexo.
  • Las personas en edad adulta no tienen necesidades, deseos ni intereses.
  • La menopausia es el fin de la sexualidad.
  • La única forma satisfactoria y aceptable de mantener relaciones sexuales es por medio del coito, culminando en el orgasmo.
  • El mito de la “Viuda alegre”: En muchas ocasiones una mujer en edad adulta se considera “decente” si deja la sexualidad y no se interesa por el sexo cuando vive sola o a enviudado.
  • En las mujeres en edad adulta, la falta de interés sexual es más una actitud defensiva contra las falsas creencias, que un efecto fisiológico.
  • El mito del “Viejo rabo verde”.
  • Las personas de edad adulta son tan frágiles físicamente que la actividad sexual podría dañar su salud:
  • Los mayores que sufren enfermedades dejan de tener actividad sexual:
  • El anciano no puede atraer a nadie por el hecho de ser anciano.

Los invito a que vean este documental, dale clic “>aquí

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=8bB5Hpu-i84]
SEXUALIDAD Y VEJEZ
  • La identidad, el deseo y comportamiento sexuales son componentes esenciales de nuestra sexualidad.
  • El disfrute de una relación amorosa no cambia por el paso de los años.
  • Algunas creencias que se relacionan con personas en esta etapa de la vida se basan en la de privación física, social y psicológica, lo que influye en que se les vea como asexuado, sin atractivo, sin deseos sexuales.
  • El potencial sexual es más vivo y vital cuanto más se ejercita.
  • La regularidad de las relaciones sexuales constituye el mejor medio de conservar la potencia sexual hasta una edad avanzada.
  • La sexualidad fortalece la salud física y psíquica junto con un deporte equilibrado y una comida sana.
  • Además, es curativa y alivia dolores provocados por otras dolencias.
  • Las personas en edad adulta sexualmente activos, consumen menos sedantes, antidepresivos y medicamentos.
  • El miedo a no ser atractivos y deseados les hace incapaces de mantener relaciones sexuales completas y satisfactorias.
  • Algunos adoptan una actitud casi obsesiva en un intento desesperado por demostrarse a sí mismos, que siguen siendo atractivos físicamente como en los años jóvenes de su vida.
  • La importancia del cuidado personal y del atractivo corporal como estimulantes del acto sexual no deben confundirse con la idea de que para gustar a la pareja es necesario contar con los atributos físicos de un joven.
  • Mantener vigente la sexualidad es posible y sano, e implica afecto, compañía, ganas de vivir, contacto físico, buenas relaciones con los demás, autoafirmación.
  • Muchos de estos síntomas llevan a enfrentare con la idea de muerte y a establecer contacto con sus propias limitaciones
  • No se sabe el grado en que afecta el apetito sexual del sujeto por la disminución de la testosterona, se sabe que hay dos factores que contribuye a la pérdida de libido, disminución generalizada de tono muscular y una buena condición física.
  • Freeman y Rubin opinan que el apetito sexual de las personas de edad adulta está directamente relacionado con la intensidad del apetito sexual que tuvieron durante su juventud, y no se relacionan con un desgaste por la edad
¿PUEDE PERDERSE EL DESEO SEXUAL POR LA EDAD?
  • Los estudios de Kinsey y los de Master y Johnson, describen que la necesidad de mantener relaciones sexuales nunca desaparece y se han observado orgasmos tanto en hombres como en mujeres de más de 90 años de edad.
CAMBIOS PSICOLÓGICOS EN LA EDAD ADULTA RELACIONADOS CON LA SEXUALIDAD
  • Aceptación de la propia imagen corporal (canas, arrugas, etc)
  • Pérdida de la capacidad física, las etiquetas acerca de la vejez y los cambios fisiológicos de la sexualidad.
  • La vulnerabilidad de la vida y de la proximidad de la muerte, el balance de su vida y su influencia en sus expectativas.
  • Fortalecimiento de los vínculos afectivos (pertenencia, seguridad emocional, intimidad)
ASPECTOS QUE FALICITAN LA VIDA SEXUAL EN LA VEJEZ
  • Existencia de uno más compañeras o compañeros sexuales
  • Despreocupación de la reproducción.
  • Cese de obligaciones hacia los hijos.
  • El retiro hacia una vida conjunta en pareja.
  • El fortalecimiento de emociones y de sentimientos.
  • Las redes de apoyo institucionales y sociales.
  • La conciencia de la temporalidad de la vida
ASPECTOS QUE OBSTACULIZAN LA VIDA SEXUAL EN LA VEJEZ
  • Falta de compañera o compañero sexual
  • Preocupaciones económicas
  • El retiro de la vida productiva
  • Fatiga física o metal
  • Exceso en la comida y en las bebida
  • Temor al desempeño sexual

Master y Johnson refieren que el sexo en largas relaciones maritales generalmente van desapareciendo por:

  • En la edad adulta se perciben menos atractivos entre ellos
  • Disminuye la actividad en todos los niveles de vida la comunicación puede ser superficial y somera
  • Han agotado sus recursos de exploración sexual aparece la monotonía
  • Relación extramarital como causa no como efecto
  • Disminución del apetito sexual como factor psicológico
  • Disminución de la autoestima pues se sienten y se ven menos atractivos
  • Enfermedades crónico degenerativas.

 
 
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¿QUE HACER EN ESTA ETAPA DE LA VIDA?
  • Es importante promover la recuperación del funcionamiento sexual, prevenir la degeneración ósea y restaurara la fuerza muscular.
  • Se sugiere hacer una serie de adaptaciones y de mecanismos de ajuste, de lo contrario pueden caer en depresión.
  • Se recomienda a los hombres y mujeres que prosigan regularmente la actividad sexual del tipo que sea porque es una de las mejores maneras de mantener viva esa dimensión en el ser humano.
  • Cuanto más rica ha sido la sexualidad en las edades anteriores, mayores probabilidades hay de que la sexualidad adulta sea vivida hasta la edad avanzada.
  • El deseo y el interés se sigue manteniendo, no sólo el interés coital, por lo que se incluyen caricias, besos, masturbación, observar material sexualmente explicito, etc.
  • Puede ser una opción para encuentros placenteros incluso si el coito no se realiza.
  • El mantenimiento de hábitos saludables a lo largo de la vida, en particular llevar una dieta equilibrada, realizar una actividad física periódica y abstenerse de fumar, contribuye a reducir el riesgo de padecer enfermedades.
  • Los estudiosos afirman que las relaciones sexuales alargan la vida, la hacen más agradable y al mismo tiempo fortalecen el yo y la autoestima de uno mismo.
  • La información sobre los temas sexuales en la senectud es aún insuficiente.
  • Solo una educación sexual desde la temprana infancia permitirá que las futuras generaciones de ancianos accedan a una realidad sexual más justa, en un ambiente carente de prejuicios.

Gracias por estar, reciban un gran abrazo, los espero el próximo programa
Carmen Morales R
Psicoterapeuta y Sexóloga
 


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