Inicia sesión / Regístrate
Canción actual

Title

Artist

Current show

Música 8 y media

12:00 pm 7:00 pm

Current show

Música 8 y media

12:00 pm 7:00 pm


depresión

Ser mamá es una gran responsabilidad y en tiempos de coronavirus, el reto ha aumentado. Si bien la pandemia nos tomó por sorpresa a todos, las mamás han sido emocionalmente más afectadas. La alteración en la rutina, la incertidumbre y pensar en la economía familiar provocan estrés que nos puede llevar a la depresión. En […]

Sigue las recomendaciones de la Psicoterapeuta Cognitivo Conductual y  Neoropsicóloga, Yunuén G. Guido en La Entrevista con Sue, para alivianar los síntomas de la ansiedad y depresión ocasionados por la contingencia. También disfruta de un ícono de la magia, Ari Sandy. ¿Cómo evitar la ansiedad? La ansiedad es una emoción que la mayoría hemos experimentado […]

Ser gay de clóset es un tema sombrío y la terapias de conversión no facilitan la toma de consciencia; la comunidad LGBTTIQ lleva una lucha entre el orgullo, la culpa y la vergüenza. Sí… en pleno 2019 aún tenemos que estar hablando de esto como un punto de inflexión. Y por eso en Transpersonal es […]

Resiliencia es un proceso que llevamos a cabo para sobreponernos a un golpe duro de la vida ¿DE DÓNDE VIENE LA RESILIENCIA? En el siglo pasado, la resiliencia se aplicaba en el campo de la ecología; y describía cómo es que un ecosistema se recuperaba de ciertas perturbaciones de los fenómenos naturales… algo así como […]

“Resiliencia” es una palabra que se ha puesto de moda. Ahora en lugar de preguntar ¿cómo estás enfrentando las adversidades? o ¿qué tan fuerte eres ante una situación?, la pregunta es: ¿Qué tan resiliente eres?. ¿Qué es la resiliencia? Así es como lo entiendo, RESILIENCIA es la forma en que logras salir ante las adversidades. […]

La autocrítica debe ser un hábito positivo que nos construya Autocrítica destructiva se le llama a catalogarnos como siempre los culpables o insuficientes ante los problemas.   Si te identificas recurrentemente con frases como:   Yo debería Si yo hubiera Me salió bien por suerte Todo me sale mal   Entre muchas otras, es probable […]

La tristeza es una emoción a la que la mayoría huye por lo desagradable de su sensación Transitar la tristeza implica verla desde otro enfoque que puede ser muy útil para nuestras vidas. En transpersonal abordamos el hecho de estar triste como la posibilidad de darle sentido a este estado de ánimo. Desde luego eso […]

Autoestima: el amor propio como base de una proceso de sanación personal, es uno de los temas de Transpersonal en febrero. Como terapeuta emocional, me es primordial hablarte de autoestima porque vivimos en medio de creencias; problemas para aceptarnos y relacionarnos. El origen de estos conflictos es un profundo desconocimiento de nosotros mismos. La baja […]

Nuestro ideal de belleza no es solo nuestro,  suele ser  nuestra extraña síntesis de la mezcla de los prejuicios de nuestros padres nuestros familiares, nuestros amigos, los medios de comunicación y nuestra sociedad, en general, van dejando en nosotros. Lo mismo pasa con nuestro ideal de ser feliz. Los ideales que internalizamos y a los […]

Principales causas de abandono en el entrenamiento y una buena alimentación Los hábitos que tenemos desde que somos niños pude tener gran influencia en la adolescencia y en la etapa adulta de nuestra vida. Es muy importante poner énfasis en los hábitos que uno adquiere en la niñez, ya que es muy probable que las […]