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Ya no deseo a mi pareja

¿Por qué se pierde el deseo sexual?, primeramente deseo que quede claro que no sucede de un día para otro, como bien he explicado en otros programas, la sexualidad en el ser humana está basada en tres aspectos, el biológico, el social y el psicológico, por lo que el que disminuya el deseo sexual tiene que ver alguno de estos contextos, o pueden sor o incluso los tres.
Una de las cosas de las que me he dado cuenta en la consulta, es que cuando un detalle no funciona, esta va a repercutir poco a poco en otras, áreas, hasta que llega el momento de que hemos perdido por completo pilares importante que en cada relación se construyen., por ejemplo, confianza, comunicación, intimidad, respeto, y estos van mermando la interacción, y en muchos casos a perder el deseo sexual.
Recordemos que la libido tiene que ver con pulsiones de vida, y como lo he compartido en otros programas, revisen estos aspectos de manera personal y en pareja.
Si tienes esta situación, te invito a que revises las siguientes preguntas serán de utilidad para que sepas por dónde empezar:

  • ¿Cuándo tienes deseo, pero no precisamente con tu pareja?.
  • Revisa si esta situación es individual o por parte de los dos.
EN CASO DE QUE SOLO SEA EL CASO DE UNO DE LOS DOS, TU PAREJA SE PUEDE SENTIR:
  • No deseado o deseada
  • ¿Habré perdido mi atractivo?
  • ¿El problema seré yo?
  • ¿Se acabó el amor?
  • ¿Cuándo la llama del deseo se apaga, será recuperable?».
PARA QUIEN HA DISMINUIDO SU DESEO SEXUAL.
  • Tampoco es fácil, porque te sientes culpable ya que esperarías que las cosas sean al revés.

COMUNICACIÓN: Alguno de los se puede sentir rechazados por su pareja, por comentarios o falta de comunicación, la indiferencia, los descuidos,
RUTINA: La rutina, con su consecuente acostumbramiento a todo lo relacionado con la pareja, produciendo un efecto de total predictibilidad y sorpresa “cero”.
INFIDELIDAD: La confianza dañada por una infidelidad, puede llevar a disminuir el deseo sexual.
SALUD: Aspectos biológicos, e tienen que ver con la edad, estado de salud, cambios hormonales.
ENFERMEDADES: Como diabetes, enfermedades cardíacas y vasculares, trastornos neurológicos, insuficiencia renal o hepática, alcoholismo y abuso de drogas.
ANTICONCEPTIVOS: Pueden tener como efecto secundario disminuir el deseo sexual. Una forma de evitar esto es buscar métodos que no contengan hormonas, pero siempre con la aprobación de tu ginecólogo.
ESTRÉS, DEPRESIÓN Y ANSIEDAD: Estos afectan en diferentes áreas de nuestra vida y hacen que lo que antes nos gustaba, o disfrutábamos, pierda su encanto (el sexo incluido).
MEDICAMENTOS: Algunos medicamentos para la depresión y ansiedad también pueden disminuir el deseo sexual.
MALOS HÁBITOS: La ingesta de alcohol, comer mal, no ejercitarse, vida sedentaria, descuido físico, puede afectar nuestra salud; y por ende, nuestra vida sexual.
RUTINA: Muchas veces nos lleva a perder el interés en actividades que anteriormente deseábamos.
Por más amor que sientas por tu pareja, puede ser que simplemente no tengas interés en tener sexo porque no te sientas atraída físicamente.
MALTRATO: Cuando existe maltrato, es un condicionante negativo para la pasión.
EXPERIENCIA TRAUMÁTICA: Cosas que no resolvimos nos generan emociones que afectan nuestro deseo sexual de forma temporal.

¿ES POSIBLE VOLVER A DESEAR A TU PAREJA?

Sexualidad, sexología, sexo, pareja, libido, deseo, deseo sexual disminuido,
Así como el deseo sexual no se perdió de un momento a otro, este es la manera de recuperar, ante todo revisar alguno de los puntos que te abordamos.

  • Se puede recuperar a través de revisar los aspectos afectivos, fortalecer el respeto y confianza
  • Promover las fantasías sexuales,  si deseas saber más, dale clic aquí.
  • Seducción, te invito  que te enteres más de  arte de la seducción, dale clic aquí
  • Creatividad, así como actividades de crecimiento: cursos talleres, retiros, psicoterapia, etc.

Es importante aclarar cuando el deseo sexual disminuye a diferencia de cuando existe alguna disfunción sexual, si revisaste los tips que te comparto y aún así continúas tu deseo sexual disminuido, te recomiendo que acudas para que se te proporcione ayuda individual.
Te espero en el próximo programa, “Si se puedo recuperar mi vida sexual después de una agresión sexual”
Carmen Morales R.
Sexóloga
 
 
 
 
 
 


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